減肥以前不管我是不是剛吃飽,不管哪時候量體重,體重計上的數字都是一樣的49
但是現在減肥中,我每次量體重數字都不一樣,我都搞不清楚我現在到底是幾公斤了
睡醒時候量是47(有的時候是46),喝完早上的溫水後量48,吃完早餐後量49,再來幾乎不管哪時後量體重大約都在48-49,一直到睡前洗好澡,體重就會變成48或是47
這樣我到底是幾公斤阿?
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一般來說,我也是當鴕鳥…都不量!
不過,一旦我要開始注意,我是早晚都量的,而且會有一張單子貼在站上體重計的正前方,以便馬上寫下數字…
這樣來說,每次比的就是同一個時間同一個狀態的體重,哪一個時間的體重準不重要,跟其他天比起來的數字起伏和原因比較重要囉!
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