po了一篇我自己之前訓練寶寶睡過夜的經驗
是用老美的那一套
給大家參考看看
(不過我想有長輩住一起的家庭可能不適用, 因為東方的爺爺奶奶一定會插手的)
今天分享老大的
明天會po老二的
謝謝分享,前陣子聽說米國最近比較流行親密育兒,原來還是有支持自行入睡和戒夜奶的呀!
我想跟版媽分享,從0歲開始和Dr.DenMark say it講的比較清楚,規律作息+自行入睡=戒夜奶,大多數作息規律穩定的寶寶會在2-3個月大左右自動不夜奶.不用放給他哭,這樣的戒夜奶方式是很溫和的且有效的.不夜奶對於寶寶的成長真的有很大的幫助.
BBH也有成立百歲家族,讓各位認同規律作息的爸媽們交流討論!
基本上我們家的baby都很規律
像時鐘一樣
但是半夜起來也很規律
一定要媽媽抱才肯睡
我超羨慕那些一覺到天亮的小baby
但我們家兩個都不是這種的
沒辦法
我們之前也試過各種比較不用哭的方法
都沒效
最後只好採用醫生的建議
聽孩子哭真的是很痛苦的一件事
我也分享我家小小兔的訓練課程...
http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1540990,cid142450054.htm
我們一直都不需要哄他入睡.吃完睡前餐我們就讓他進房間睡覺
他會再床上自己玩..快的話不到五分鐘就睡著哩..
慢的話玩個15分鐘睡..只要他開心不哭哭..
自己在床上愛玩多久才睡我們不會理他..但我們就是盡量保持安靜^^
我是用百歲的方法,我覺得超讚的!寶寶在睡眠這方面真的是很乖,雖然剛開始寶寶哭了2-3天,但是之後她就會自己入睡,在3個多月的時候就不夜奶了,慢慢的晚上就睡10小時,之後12小時。會自行入睡的寶寶,父母真的很輕鬆,不用哄睡。現在每天她吃完飯之後(三餐)讓她玩一下,時間到了就把她抱上床她就睡了。早上起床也不會哭哭,即使已經醒了也會等我去抱她。其實早一些讓寶寶不夜奶,寶寶的睡眠就會很好,想想我們大人每天晚上起來好幾次,隔天怎麼會有好精神呢?寶寶也是一樣。寶寶規律的生活,讓她們覺得有安全感。 因為在美國,晚上也沒什麼娛樂,都是待在家裡,所以我家的寶寶都是7:30就睡了,睡到隔天早上7:30。晚上的時間就很輕鬆,可以做自己的事情了。
(原作者於 2010-09-03 11:55:44 重新編輯過)
看了一下Amaza對"Healthy Sleep Habits, Happy Child "的review
還蠻有趣的
大部份的人認為是介於Dr.Ferber與Dr.Sears間的方法
也比Babywise的schedual有彈性
書裡好像是說哭是一個方法
但嬰兒正常的生理時鐘與想睡的訊息更重要
如果能翻譯成中文的話應該不錯