這是經期症候群喔,我也是要來前或來的時候會這樣
肚子脹脹的、全身無力又嗜睡,心情也會很煩躁
簡直像又懷孕了一次一樣...
喝點黑棗汁可以幫助改善經期不適的問題
我之前查網路資料說,補鐵、鋅、維生素B等可以幫助紓解神經系統
讓情緒保持比較平穩的狀態
且鐵是造成血紅素的重要成分,女生本來就很需要
剛好因為有點便秘的困擾有在吃紫露黑棗濃縮汁
意外發現,原來喝黑棗汁除了幫助腸道順暢,還有舒緩月事的幫助唷
而且喝黑棗汁又天然,推薦可以嘗試看看
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