生理痛怎麼辦?

好像只要一壓力大就生理痛會痛的很厲害量也不準

大家都怎麼度過生理期的呢?

以前我會煮紅豆湯+黑糖，

對我來說超有效，

只要吃一碗馬上見效。

吃止痛藥...

貼...MC專用的貼布....暖暖包...

喝黑糖水....有效

我個人是用這些...

當然還有喝生化湯....

洗一洗會比較好..

依照護理師的說法是

造成經痛的原因是因為長期累積下來的經血沒有排乾淨

當子宮在收縮要排出經血時

那些之前沉積在子宮內的血塊會讓子宮收縮的更吃力

所以才會感覺肚子 痛

版媽應該檢視一下自己平常的飲食與生活作息

其實壓力也是一個很大的主因

我有改善的方式可以提供

只是需要給我一個10分鐘的時間...

有人喝過風車的月康的茶包嗎?

聽說是針對生理期前中後的

針對不同時間喝

感覺會不會比較有效呢?

可以試試看風車的茶包喔

這邊有喝的心得分享可以看一下唷

針對生理期前中後所量身訂做體內環保的養生茶包 - 風車月康"好朋友"系列茶包~

http://mypaper.pchome.com.tw/mayerlin/post/1321343430

喝黑糖薑茶，超有效的～

而且還要熱熱的喝。。

我是喝中將湯,還不錯

直接啃黑糖磚最快速

黑糖+熱水是不是也不賴呢?