【分享】媽咪牌~好吃營養鮮美@蕃茄麵

珠珠媽 2010-08-19 14:26:18 版主 209

想做簡單營養又不費力的餐點

就來一份"營養滿分@蕃茄麵"

材料:

牛蕃茄

豬軟骨排

洋蔥

馬鈴薯

紅蘿蔔

金針菇

綠花椰菜

烹大師鰹魚調味

蕃茄湯鍋作法:

1.蔬菜類先洗淨切塊備用

2.起鍋熱水川燙豬排骨洗淨備用

3.將牛蕃茄,豬軟骨排,洋蔥,馬鈴薯,紅蘿蔔

放入深鍋中熬煮約40分鐘,

4.最後加入金針菇,綠花椰菜約3分鐘熄火!

5.調味即ok~

另ㄧ鍋熱水燙麵條

先將麵條盛起再加入蕃茄湯料=好吃營養@蕃茄麵 ^__^ 【分享】媽咪牌~好吃營養鮮美@蕃茄麵_img_2

等待的魚 2010-08-19 16:52:16 #1F

看起來好好吃哦,我愛蕃茄麵,謝謝媽咪分享【分享】媽咪牌~好吃營養鮮美@蕃茄麵_1F_img_1

我自由了! 2010-08-20 00:50:50 #2F

謝謝分享~

快樂是一種習慣 2010-08-20 16:24:03 #3F

謝謝分享~~ 【分享】媽咪牌~好吃營養鮮美@蕃茄麵_3F_img_1