目前懷孕8個多月了..9月就要生產了..
除了肚子裡的寶寶動的超利害..肚子也常莫名的疼痛....
醫生說有假性宮縮的現象...要我多平躺休息..
以免變成真的..
7月份時感冒很嚴重...一直狂咳..好不容易好了...
卻一直覺得很容易喘..然後就乾咳...
加上胃液逆流喉嚨有異物感很不舒服...
但慘的是....晚上所有症狀都來了...一直失眠怎麼辦?
我目前還在上班...還好公司可以讓我請假...慢點上班
但壓力好大..晚上常翻來翻去到3點多才睡著...
6點多又醒來...然後又昏昏的睡著..快到中午才醒...
我實在不知該怎麼解決失眠的問題~!
(原作者於 2010-08-16 16:32:56 重新編輯過)
我也是晚上都失眠...每天都天亮才睡
目前懷孕35週了
跟版媽一樣
容易喘+溢胃酸
尤其躺在床上怎麼躺都不對...
因為一直有孕吐
醫生之前開藥給我就有說吃了止吐的藥會愛睏
所以我現在如果睡不著就會吃藥
吃了藥就比較好睡了
版媽可以跟醫生討論看看
不然長期日夜顛倒也會影響到寶寶
等寶寶出生要調整睡眠時間會比較不好調整
如果每天睡到中午
晚上當然睡不著啦
加上版媽不用上班
應該精神體力也不怎麼勞累
生理時鐘需要慢慢調整
早上六點醒來 就不要回去睡了
累就讓她累吧
然後找點事做
我平常上班晚上都十點頭一沾枕頭就睡著了
反而是週末
因為整天在家沒事做
又有睡午覺
晚上都睡的比較不好
我也是正在失眠的大肚婆....
目前36W+6D,後期開始常常半夜起來上完廁所就在床上翻來覆去睡不著...更痛苦的是白天還要起床上班...
嗚...產檢時有問過醫生,醫生說沒有解決的方式...只好忍耐囉~
我是懷孕前,本來就會有點胃食道逆流了,
到後期當然就更嚴重啦!
但在我努力爬文及問身邊有經驗媽媽的建議,
我目前用以下的方法,成功對抗胃食道逆流喔!
1.因為逆流時,都發生在睡覺躺在床上的時候,
所以後期睡覺時,就多躺一個枕頭,不要讓頭太低.
反正睡前會一直翻來翻去的,頭墊高點,也有助於翻身,
真的快要睡著了,在把枕頭拿開就好.
2.晚餐吃8分飽,並且盡量早點解決.
3.只要真的逆流不舒服,就去吃兩片義美牌的蘇打餅乾(紅色),
吃的時候,只要配一點點水就好.蘇打餅乾是非常好用的喔!!!
希望各位媽咪能盡量舒服的渡過後期喔!
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