食量怎嚜大減了???

mm已經十個月了，最近不知道怎嚜搞的，原本一餐150cc的奶都只喝70-90cc，副食品也只吃2.3口就不吃了，延長她的吃飯時間也沒有吃的比較多，每次回娘家，媽媽都說：「怎嚜 越養越小隻？」，讓我感到好挫折喔~~有沒有啥方法可以增加mm的食量呢??

副食品多變化口味囉

大人都有大小胃口了，更而況小孩呢？

讓孩子享受吃的樂趣

‧ 增加寶寶活動量﹕適當增加小朋友的活動量﹐如公園散步等﹐可以促進食量的增加。

‧ 吃飯的情緒﹐是否愉快﹕不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩﹐否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。

‧ 讓孩子專心喝奶﹕不要一再打斷孩子喝奶﹐或是喝奶時出現新鮮的事物﹐干擾孩子喝奶﹔試著在固定的地方餵奶﹔習慣性的餵奶流程﹐如﹕一早醒來先更換尿布﹐接著餵奶﹐喝完才讓孩子出房間去玩。

‧ 孩子喜歡模仿大人行為﹕大人可以試著也拿一個大奶瓶﹐邀孩子一起來喝奶﹐讓他覺得大人也喜歡喝奶﹔大人不要在孩子面前挑食﹐或是嫌食物難吃﹐否則會讓孩子也學會挑剔食物。

‧ 烹調技術要檢討﹕加入副食品後﹐要多變化樣式﹑口味﹐讓孩子每天對食物感到新奇﹐手藝不佳的媽媽﹐不妨多買一些幼兒食譜回家研究。

‧ 如果不餓﹐就別逼他﹕大人有時也會因為情緒﹑氣候而胃口不佳﹐如果偶爾孩子到了吃飯時間﹐仍不覺得餓﹐就別硬要求他吃。相對的﹐如果孩子經常喝奶不專心﹐喝一會兒就不喝﹐一會卻又想喝﹐有時候家長可以試著只讓孩子喝水﹐等孩子真的覺得餓了﹐才讓他喝奶。

‧ 正餐時間外﹐是否吃了許多其它的東西﹕小嬰兒喝了許多葡萄糖水﹐也可能覺得飽足﹐不想喝奶﹔幼兒經常吃了太多零食﹐而吃不下正餐。

‧ 讓孩子參與製作過程﹕可以讓孩子自己涂果醬﹑加鹽巴﹐因為有參與感﹐而喜愛自己製作的食物。

‧ 隔一段時間讓孩子再次嘗試﹕如果孩子對某一項食物感到討厭﹐可能只是暫時性不喜歡﹐可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。

‧ 學會取代原則﹕食物種類雖然不同﹐但是營養成份卻是可以取代﹐如果真的不喜歡某些食物﹐就試著找出可取代的食物。