我也是10月1日預產期
話說,我到26周之前都是寶寶的頭朝上,屁股坐在子宮頸的胎位,
由於我有子宮收縮進醫院急診兩次,不要說做什麼運動之類的,
連走路都被醫生規定不能超過1公里,免得又發生宮縮情況...
不過我後來就挑晚餐吃飽後寶寶開始玩踢踢樂時,用貓式趴在床上,
(雙手撐地,雙膝跪著,屁股翹起來,胸口盡量貼近地板的姿勢)
每做一兩分鐘就休息一下,大概做五六次。
不知道是不是這樣,到28周產檢時就發現寶寶的頭轉到下面了,
一直到上禮拜30周產檢,寶寶還是頭朝下的姿勢喔!
To vicky_liu 媽咪:
這招不是醫生教的喔!是我一個在學瑜珈的朋友教的..
她上星期剛自然產生下寶寶,產程8小時...
她是跟我說只要寶寶開始玩踢踢樂的時候就可以做,好像是...
當寶寶伸展手腳時做這個姿勢,寶寶比較容易換位置吧!
所以,要是你平常發現他開始玩踢踢樂就可以試看看,
我的情況是吃飽後寶寶會大玩踢踢樂,所以都是吃飽後做。
預產期9/26
7/30 32W產檢
胎位轉正囉!!
昨天衛教護士有說,
如果32W還沒轉正的話,
就要開始做運動囉!!
他說趁寳寳有在動的時候趕快趴下,
然後過一下下在起來寶寶就會自己轉下去了.
媽咪試試看吧
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