懷孕或是哺乳中的媽咪及幼兒，請不要吃鱈魚

今天7/27日晚上9點東森財金台剛播完的『57健康同學會』節目有提到

懷孕或是哺乳中的媽咪及幼兒，請不要吃鱈魚

因為現在全世界的鱈魚都有重金屬汙染

而這些重金屬若吃進體內是無法排出的

就算是成年人

若長期愛吃鱈魚

因重金屬累積

晚年也易得帕金森症、痛風、老人失智等問題

真正的鱈魚也因汙染問題

數量日漸減少

而是市面上所販售的鱈魚肝油

也大多是利用維他命ADK+沙拉油所混合製造的

若想幫家中幼兒補充DHA或是EPA的話

請吃鯖魚、秋刀魚或是土魠魚

這些比較小型又汙染小的魚類

以上皆是節目中有提到的

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我在美國的醫生在我開始懷孕初期就有提醒

為了寶寶健康

不要吃深海魚(鯊魚、旗魚、鱈魚、鮪魚、鮭魚等大型深海魚)

也不要吃魚油

要補充DHA

就要選擇植物性的DHA

可是常見台灣懷孕的媽咪們為了補充DHA而購買魚油吃

看了57健康同學會這節目

不同日期的兩集節目中都有提到魚油

之前一集就提到就算是真正的魚油

但包裹魚油外的膠囊部分會檢驗的不多

而那膠囊大部分是提煉豬皮所製成的

曾經檢驗出含有抗生素成分

至於今天的節目主要是談論鱈魚

以及如何分辨真正的鱈魚和油魚

有再次提到關於魚油部分

因此想在此提醒各位準媽咪

為了寶寶的健康

請小心飲食

謝謝媽媽唷~

感謝^^

謝謝分享 我也是都吃植物性的 例如:藻類 紫蘇

哪些是植物性的DHA?

我就是因為這個原因不吃魚油。

但是，這番言論又會受到商人的指責，

就像牛奶其實對人體不是那麼有益的言論一樣。

謝謝分享唷! 借轉貼至臉書上唷

! 鮭魚不能吃嗎!!!

慘了~

我住北歐這邊~

鮭魚是最常見最常買也最常吃的魚耶! 都不知道吃了多少,

如果吃的話怎麼辦~ ??

為什麼這邊的醫生都沒有說....

謝謝分享

给版媽拍拍手.我也很喜歡看這個節目.只是沒時間

深海魚的污染真的愈來愈嚴重

真的要吃也不要吃大型的魚噢

因為大型的魚都吃了不少小型魚.體內累積更多毒素或重金屬汙染

至於植物性DHA..像我是去有機店.統一聖德科斯買優加DHA粉來吃

但說真的不是很好吃.我都要灌養樂多才喝得下去

一盒大概600元左右.一個月的量.

有醫生說魚油這種東西36週以前吃.懷孕中期到36週吃

但也有看到有媽媽分享說.有些醫生認為.DHA 跟寶寶的腦部發育成展根本沒有科學根據.是商人炒出來的商機....

這就見人見智囉.

天啊！！！

我家最常吃深海魚。

看來要吃素了。

感謝分享。