蛋糕PIZZA......(我有叫我姊偷渡= =...腸胃要購強壯拉,剛生玩寶寶很虛弱吃油膩的東西ㄟ 烙賽...下面有傷口+烙賽...你就知道了...)
米酒跟麻油煮的東西(第一週)用茶油取代麻油
多吃牛肉 榴槤 波菜 紅色地瓜葉
沒有這回事啦
我是訂林秋香的月子餐
他的早餐就是稀飯阿
我吃的可開心了
現在也沒有大肚子阿
而且我是不認同米酒水理論的人
現在除了老一輩的以外
也沒有醫生會叫產婦要喝米酒水了
現在的環境和以前不一樣
我覺得觀念也要改變才對
我是剖腹產,剛生完放P後,醫生就叫我要吃清淡一點,最好吃稀飯一二天,所以我就吃嘍~而且開水我是照喝(不是月子水),為了要製造奶量,一天喝1500cc~2000cc,因為護士說要製造奶量,湯湯水水的要多喝,溫開水要多喝一點,所以我就拚命灌水.現在生完二個月了,小腹還是平坦,沒有肚子.
PS:到底能不能喝一般的開水,我覺得見人見智,看體質啦.
現在的環境和以前不一樣
我覺得觀念也要改變才對 +100
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古時候沒有自來水,
產婦體弱容易感染,
因此就不能用一般的井水, 河水,
米酒水=蒸餾水, 加上可以補充熱量,
所以才會有產婦只能吃米酒水做的食物這種禁忌.
美而美早餐也是要配飲料, 不然口會很乾吧!
稀飯(白米粥)可以暖胃, 易於消化,
是產婦或病人的最佳食品,
特別是想減肥的媽咪,
早餐時吃澱粉最容易消化,
營養均衡, 什麼都吃, 人才會健康~
我和二樓的版媽一樣 兩胎都是想吃什麼就吃什麼
補的只吃幾次 就是正常飲食 雞湯有喝很多到是真的
我覺得腰痠背痛是因為要帶小孩很累 不是因為吃了什麼造成的
會胖是因為一直想吃東西 也不是因為一杯水就會讓你變胖子
如果要瘦還有不要腰痠背痛 多運動才有用 一邊可以增加銷勞熱量的機會 一邊可以強化肌耐力