我做瑜珈 or 游泳 or 跑步,有時後上完瑜珈又游泳, 因為瑜珈心跳不夠快, 要再加游泳or 跑步, 心跳120左右的運動就可以 ,我簡直發了狂的運動,因為之前做了兩次試管都失敗(年紀較大),第三次前我設定是最後一次吧,因此特別鍛鍊身體, (之前都是有一搭沒一搭的運動, 是沒效的) , 朋友約聚餐我都推掉, 每天每天下班都去運動,假日也是 , 有很多好處, 心裡也好像也很健康, 感覺抗壓性變高 ,什麼困難都看的小小的喔~ 那時候我想這樣如果成功就要回來告訴大家 這個不是秘密的秘密 --->" 每天運動" , 希望大家都能心想事成.
運動是好的
可是有時候真的心有餘力不足
我之前都是中午去的,運動30分鐘
不過這樣午餐都要拖到2點多才吃
最近太忙,忙到連中午都沒時間去運動
下班後則趕著接孩子,也不可能去
只能利用周末帶孩子出去走走,順便活動
感覺體力就差很多,四月五月兩次人工也都失敗
希望下禮拜能夠有時間去運動
另外我醫生有建議針灸
可以讓血流到卵巢與子宮
對於排卵與著床有幫助
我應該下禮拜會開始
雙管齊下,希望對八月的試管有幫助