想做個賢妻~~

是這樣ㄉ~~

我對廚藝一竅不通

但老公一值希望我能為他洗手做羹湯

加上老公愛喝酒~感覺他ㄉ身體越來越差~體力也不如從前~

所以我想學煮湯類ㄉ幫他補一補身體

但卻不知如何下手

有沒有高手媽咪可以教呢?

不太懂版媽的想法.

戒酒比補身重要吧.

夫妻可以互相約定.

他戒酒.妳掌廚.

有目標才好成功.

去買食譜回來研究，多注意別人煮的配料，

像我很喜歡阿基師，所以會看他怎麼煮菜(型男大主廚)，

我也有買他出的書59元煮好菜，其實他教的都不難唷~

只要妳有心一定學的來，我最常煮的湯是巴西蘑菇雞湯，

我會加紅棗、枸杞、薑片，燉久一點湯汁很甜很好喝唷~

不過買巴西蘑菇要小心是否為大陸進口，因為會有重金屬，

雞肉也盡量買有機的不打生長激素和抗生素的，

講一講好像變成買材料比煮難ㄏㄡ。

戒酒..................+1

每天早上用人蔘鬚和桂圓肉（龍眼乾）沖熱開水

泡大約10~15分鐘後連湯帶肉吃掉

(放在保溫容器裡比較好)

方便又便宜

而且效果很好喔

記得人蔘鬚不要放太多

會苦

如果想常換口味

可以去買一本康鑑文化出版的"對症藥膳實用大全"

裡面介紹的藥膳都滿簡單而且詳盡

我都是用這本來照顧老公的身體的唷