請問～懷孕可以跑步嗎？

上次看電視時．

李嘉說她從懷孕初期開始跑．

跑到七個多月才沒再跑．

整個就是一個很誇張ㄟ．．．．

懷孕可以運動我知道．

但是

跑步．．不是算激烈運動嗎？

整個就是一個很懷疑．．．．．．．．

請問

有媽咪真的懷孕後還跑步的嗎？

近來說說妳們的情況好嗎？

謝謝！！

如果是之前就有習慣慢跑的話～

是可以的喔～

欲望城市裡的夏綠蒂也有做慢跑阿～

剛懷孕時 我還在醫院工作

都一直有在搬重(體重超過80的病人)

要搬到輪椅上

直到五個月我就離職了

我離職在家休息

其實離職是因為太累 不是肚子的緣故

我從有到生都一直是跑跑跳跳

摩特車騎很快

要生的前一天我還坐很久得機車出去玩....

我老公家所有的人都好害怕我會跌倒

跑步應該是慢跑,

而且是視每個不同孕婦的情況而定的啦~

樓上有媽咪提到慾望城市理夏綠蒂懷孕慢跑,

劇中就是有提到因為她一直都有慢跑的習慣,

因此她可以持續她運動的習慣,

相信平時沒有跑步運動的孕婦,

醫生應該也不會建議做如此的動做的~

妮可基嫚就是一個例子喔,

她還幾乎跑到生產呢!

我自己懷孕前一週慢跑3次左右,懷孕後還是有慢跑

我慢跑到12週左右,因為胎盤較低醫生不建議我慢跑

如果養成運動的習慣，那懷孕後除非有身體因素，不然應該是沒問題的。

以前我大學時的韻律老師，她是老外所以她的醫生跟她說不需要停下運動，照樣跑跑跳跳。

我都是快走耶..

跑步的話我會跌倒><

因為我神經大條..

我都快走耶..

我不敢跑步..會跌倒..

因為我神經很大條..

我覺得要看個人體質拉 如果身體允許可以作一些輕微的運動

有的人懷孕一點感覺都沒有 又蹦又跳的

我就不行了 自從懷孕後肚子非常不舒服12W前老公不讓我動怕流產 因為我37了又是第一胎 努力了3年才懷上的^^

過了12W想開始動了 可是卻動不了 每次站超過半小時肚子就感覺硬起來 而且快要掉下來的感覺一定要馬上坐下或躺下來 醫生說是子宮肌瘤的關西 所以我站太久都不行了 還跑步呢><" 現在16W情況沒多大改變 還是不能久站 逛街都要半小時內回家 不然肚子就抽筋.

(原作者於 2010-06-02 01:00:03 重新編輯過)

我覺得真的要視自己的狀況去做，

我之前也有運動的習慣，夏天是游泳+慢跑，冬天是慢跑，

幾乎天天都會運動，

自從懷孕後，我就把慢跑改成快走，

一開始覺得自己狀況還OK阿，畢竟我是有運動習慣的人，

可是常常快走完，就覺得肚子悶悶的，像生理期那種感覺，

有一回那種悶悶酸酸的感覺持續到隔天一整天，

我就去看醫生，從超音波看到已經呈現宮縮的狀況，

醫生就說不管之前是不是已經有運動習慣，現在一切就是慢慢來，

他說32週前，我最多就是每天散步20MIN，不能快走。

之前我也一直覺得我有這麼多年的運動習慣，懷孕後繼續運動一定沒問題，

但是實證明，真的要視自己的狀況量力而為

我有跑ㄟ

還有搬重物(用扛的,肚子已經沒法頂ㄌ)

雖然我不想要

但是因為自己創業開花店

沒有請人

難免~

不過我有威脅我的寶寶~敢亂來~就知死ㄚ!

沒錢賺,大家就ㄧ起死~卡認命ㄟ!

所以我常頂著肚子開貨車,搬貨,做事情

因為我第二胎了啦!

所以沒那摸寶ㄌ!(第一胎超寶貝ㄉ)

不過真的粉吃力~

懷孕末期!

(我媽說我會早產>我自己也覺得!,上ㄧ胎是40周還沒產兆)

隨緣啦!