長期失眠該去就醫嗎?

唉~晚上不知怎麼的總是很難入睡，睡了又很容易就醒過來，總是感覺有睡好像沒睡的，因為要上班，白天整天哈欠連連的，該去看醫生嗎？有考慮要去看中醫，還是有其他可行方法嗎？覺得整個人快瘋了

(原作者於 2010-05-31 12:00:03 重新編輯過)

我也是這樣耶~

躺上床就要翻很久才睡的著

好不容易睡著後只要有個風吹草動就醒了

然後一直睜著眼睛到天亮

我昨晚也只睡4-5小時

好累......

要去看醫生喔...我的建議

睡眠是很重要的喔

版媽住高雄市嗎?

可以試試博士茶，對我而言還算有用！

to:唉~懶惰的mm

我不住高雄，我住桃園啦

難道住高雄的人容易失眠嗎

to:mint

什麼是博士茶啊

在哪裏買呢？

或許可以買來試試

最近周遭不少人這樣，難道這也是流行病？

ㄚ~不是啦

因為我知道一位醫生看失眠有效,因為他在高雄市

所以才會問你一下

別誤會....

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題外話

那位醫生(院長)是開在聯合醫院的隔壁...

樂x診所

長期失眠應該去就醫。但除了就醫之外，自己還是可以做些什麼的。有個免費的資源建議妳可以去試看看。請上一個叫Ready4Slepp健眠房的網站。可先做測驗了解目前屬於何種睡眠狀況，分析結果也會告訴你適合使用哪種好眠計畫，再按照計畫去學習、執行各種助眠技巧。希望這個資訊對妳的睡眠會有幫助。

測驗http://www.ready4sleep.com/web/sleeptest/quality.asp

請看中醫吧

我的十年多失眠+吃西藥

是中醫幫我翻轉過來的

現在覺得人生很美好,睡眠完全沒問題

但是調養一定要堅持一段時間喔

我是花一年用中藥去戒西藥的

但真的很值得 !

我是看中醫,終於可以一覺到天亮

我是看中醫,終於可以一覺到天亮

+1

西藥太可怕了,治標不治本,愈吃愈糟~