回應

分享分享收藏訂閱複製

返回列表

報紙 : 放開心胸可防癌上身 ....薏米紅豆粥

Q^^Q 2010-05-28 14:11:01 版主 221

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=207&f_SUB_ID=1346&f_ART_ID=240085

放開心胸可防癌上身

‧人類智庫出版集團 2010/03/23

【文、圖／摘自《活到天年3—人體通補養生手冊》／武國忠醫師著／人類智庫出版集團提供】

要想遠離腫瘤，先解心結，後去寒邪

社會不斷在發展，物質條件不斷在改善，生活水準不斷提高，我常覺得人在這種情況下，應該活得更瀟灑、更健康才是。但門診時接觸大量的患者，看著他們緊鎖的眉頭，我卻怎麼也感覺不到，現在的人會比古代人幸福！

就拿現在讓人頭痛的癌症（腫瘤）來說，它的發病率越來越高，以至於許多人談「癌」（瘤）色變。生活各方面都大為提升的現代人，為什麼還這麼容易被「癌」（瘤）困擾呢？

某日，我忙裡偷閒，與我的一位學生聊起這個話題。他說他很認真地研究腫瘤發生的原因，我就讓他細細道來。他舉了一個例子，來說明他的想法：有個王先生得了大腸癌，在我的學生進行隨訪的時候，無意間聊起了他得病前的一些事情。

病症小辭典．腫瘤

指身體中的某一部分組織細胞異常病變，不正常增生所形成的腫塊。可分為良性及惡性腫瘤。良性腫瘤未入侵周圍組織，而惡性腫瘤便是「癌症」，癌細胞除了生長失控，還會侵入周圍的正常組織，或轉移到身體其他部分。不良的生活方式或長期接觸致癌物、有癌症家族病史者，都會提高癌症罹患率。

癌症治療，可經手術切除、放射線治療、化療等方式。各種年齡階段的人，都可能得到癌症，目前癌症是已開發國家主要死因。

癌症案例：長期抽煙及鬱悶，使大腸經虛弱

2004年的時候，王先生投資做生意，經歷一番辛苦打拼之後，生意做得越來越大，逐漸賺到錢，也有一些積蓄。那時上天似乎特別眷顧他，好像撒在他身上的陽光，都比別人多，讓他備感溫暖愜意。

但好景不長，正當他躊躇滿志，為自己的事業打拼努力時，一個不小心上當受騙，不只將多年賺來的辛苦錢全部賠光，還倒貼了一百多萬元。當時，心裡的那種愁緒無處排遣，受傷的心久久不能平復。這樣陰雨天似的情緒，時時包圍著他，怎麼也擺脫不了。

2005年的時候，他放棄了這個曾讓他心灰意冷的商場，也放棄了這個讓他受傷的社會，選擇什麼事情也不做，在家悶悶不樂地待了整整一年。

2006年的時候，他感到身體不適，去醫院做了趟檢查。孰料，雪上加霜的事情，又一次降臨到他的頭上，查出的結果是「大腸癌」！這下子「屋漏偏逢連夜雨」的滋味，真是重創他的心靈。

此外，王先生平日喜歡抽煙，每天至少一包，抽了都有25個年頭。中醫裡講「肺與大腸相表裡」，長期抽煙造成他的大腸經極度虛弱，再加上鬱悶，思慮過度，導致氣機不暢，全身機能下降，加上有外界的寒邪侵襲，潛伏於大腸經上，最後便形成腫瘤。

成語小辭典．屋漏偏逢連夜雨

又作「屋漏更遭連夜雨」，指不好的事接二連三的不斷發生。出自明朝馮夢龍《醒世恆言》中：「屋漏偏逢連夜雨，船遲又遇打頭風」。

腫瘤的最大「元凶」是寒心

聽了他的一番話，我首先肯定的是，我的學生很認真地幫王先生找出病因。的確，任何疾病的產生，都不會無緣無故，一定有它產生的根源。但我覺得最終導致王先生患上大腸癌的根源，是他的鬱悶、怨氣和寒心，尤其是寒心，稱得上是腫瘤的最大「元凶」。

學生眨著眼睛，表示疑惑，連炮珠似地提出一連串問題：「老師說是寒心，但什麼是寒心呢？為什麼老師說得腫瘤患者，寒心的居多呢？他抽了那麼多的煙，為什麼得的是大腸癌，而不是肺癌呢？」

面對學生求知若渴的提問，我深深感受「師者，傳道授業解惑」的責任。我微笑著，請他喝杯茶，稍稍平抑一下急迫的心情，聽我慢慢道來。

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒

如果說出的話，讓人覺得很寒心，即使是在炎熱的夏季，也會感到有股寒氣，順著脊柱升上來。但人畢竟是有七情六慾，有時傷心總是難免的，但是切忌不要寒了心，人一旦寒了心，也就是向腫瘤招了手。

成語小辭典．師者，所以傳道、授業、解惑也

原文出自韓愈的《師說》。意思是做老師的，就是要傳授學生知識道理、教授學問，解答學生的疑問。

什麼是「寒心」？

到底什麼是「寒心」呢？舉個例子來說，有一對夫婦白手起家，先生早年創業時，太太大力支持，一面含辛茹苦撫養孩子，一面恭敬地奉養公婆，有什麼困難自己承擔，有什麼苦水都往肚子裡吞，非但不讓在外的先生操心，先生在外有什麼難事，還盡力幫他分擔。

終有一天，丈夫事業有成、功成名就，他卻在外包養情婦，還生了孩子。那麼一來，元配太太此時的感受就是「寒心」。如果不能及時解開心裡的結，而是任其惡性發展一段時期，後果就會很嚴重，很可能她就會因此患上腫瘤。

當然，人寒了心，就很容易產生各種疾病，未必就是腫瘤，但患有腫瘤的人，卻往往是因為寒了心。因為心為君主之官，屬火，主一身的陽氣。它被寒著了，人的全身機能就下降。陽氣不足，全身的氣血運行速度下降，寒邪就會趁機入侵，在人體最虛弱的臟腑潛伏下來，逐漸成形，便成了腫瘤。

《黃帝內經》解讀五臟

● 心為君主之官（心是君主）

● 肺為相傅之官（肺是宰相）

● 肝為將軍之官（肝是將軍）

● 脾為諫議之官（脾是諫官）

● 腎為作強之官（女腎是大力士）

為什麼抽煙很久，沒得肺癌，卻得了大腸癌？

這就好比溫度高的時候，水分子活躍，不只內部流動加快，甚至變成蒸汽；而當溫度低於零度，水分子就沒那麼活躍，以至於逐漸凝結成形，最後結成冰塊。

同樣的道理，當「心」這把火，被內寒包圍，失去它的溫暖作用，再逢上外寒來襲，脆弱臟腑的功能，就尤其受考驗，頂不住的話，就會在虛弱處，形成腫瘤。這其實也告訴我們：為什麼王先生抽煙那麼久，沒有患上肺癌，卻罹患了大腸癌？

學醫過程中，我先是跟傷寒界的老前輩學經方，學的是後天治病之術，之後跟隨胡海牙恩師，學先天養「命」之道。這個「命」，是指每個人生下來，都有一個最脆弱的地方，就像武俠小說中描寫的，武林高手都有一個最致命的地方「罩門」（練門）。

人也一樣，有一個最脆弱的經絡或臟腑。王先生的大腸，剛好是與生俱來最虛弱的地方，他得大腸癌的直接誘因，是怨氣、寒心、情致不暢、抑鬱；至於抽煙，並不是導致其身體機能下降的主要因素。

為什麼罹患癌症的人，主要是因為寒了心？

因為心為君主之官，屬火，主一身的陽氣。它被寒著了，人的全身機能就下降。陽氣不足，全身的氣血運行速度下降，寒邪就會趁機入侵，在人體最虛弱的臟腑上潛伏下來，逐漸成形，便成了腫瘤。

治腫瘤一定要先打開心結

我認識一位姓林的太太，她在發現乳癌之前，就曾因為買房子的事，與人發生糾紛，又當原告、又當被告地折騰了很久，極度鬱悶。她的心情我很能夠理解。

想一想任誰吃上官司，都是件煩人的事，但是因此鬱鬱寡歡、惹來疾病，就很不值得了。

還有一位謝女士，口腔癌術後肺轉移，在發現腫瘤之前，她也是因為兒子的學業，感到非常的寒心和鬱悶，自己辛辛苦苦花了幾十萬元，讓孩子讀當地最好的私立學校，不料兒子的學業不但沒有進步，還產生厭學心理。

可憐天下父母心，多少望子成龍、盼女成鳳的家長，會為了這些事情，感到極度的失落和不甘心！

《太上感應篇》上說，「福禍無門，唯人自召」，這是非常有道理的。人不會無緣無故生病，也不會無緣無故地得腫瘤。

從臨床來看，大部分腫瘤患者，在若干年前就有寒心、傷心或極度鬱悶的事情發生，這件事讓患者在潛意識裡，覺得前途渺茫、活著沒意思，但患者自己可能並未察覺。

經典檔案．太上感應篇

書名，宋朝李昌齡傳。借由太上（至尊的稱呼，也有人說是老子）之旨，宣揚天道獎善罰惡，勸人不要做壞事，改過遷善。是近世民間最流行的善書之一。

諺語小辭典．福禍無門，唯人自召

原文出自《太上感應篇》，意思是說一個人得到福或禍，完全是他自己召來的。存好心，便會得好報；做壞事，便會遭受惡果。

激發癌症患者的求生慾望

一個好大夫對待病患，一定要用語言交流，幫助解開患者的心結，調動他最本能的求生慾望，再輔以中藥的力量，才能收到好的療效。

師生一番交談之後，學生的疑惑也隨風而逝，頗有感觸地說：「中醫是用心觀察世界，所以中醫知道精氣神對人的影響。你說精氣神有幾斤幾兩、能量化嗎？肯定不能。我們只能感覺到，這個人的精氣神是好是壞，以及它對人體的影響。」

「中醫看不到寒邪是什麼樣子，但可以感知到寒邪的特性，明白寒邪喜歡什麼、害怕什麼，知道如何讓寒邪離開人體。患者得了腫瘤並不可怕，可怕的是患者執迷不悟，抱著腫瘤就是絕症的心態！」

聽完學生的感慨之後，我點頭贊許道：「但願患者也能早點明白這個道理！」

名詞小辭典．精氣神

道教內丹的學術用語，認為「精、氣、神」是人類的三寶，「精」是人體組織的精華，舉凡血、津液、精，都可以稱作「精」；「氣」是一種無形物質，充盈著人的全身，如先天的元氣或後天的呼吸之氣。「神」則是總括一切的生命現象，如元神、欲神或識神。精氣神互相依存，並廣泛應用在中醫臨床中。

用之有道武醫師養生帖．「寒心」會產生各種疾病

任何疾病的產生，都不會是無緣無故的，一定有它產生的根源。如果說出來的話，讓人覺得很寒心，即使是在炎熱的夏季，人也會感到有股寒氣，順著脊柱升上來。

人寒了心，就很容易產生各種疾病，未必就是腫瘤；但是患有腫瘤的人，卻往往是因為寒了心。

http://tw.myblog.yahoo.com/mstr-antsai/article?mid=5935&prev=5949&next=5931

祛除體內的濕氣，方法非常簡單，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品- 薏米紅豆粥了。…… 熬粥的時候，水放得多一些，這些多出來的湯，正好可以當茶喝……

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

“千萬不能加米進去！” 一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡，心中空虛：薏米紅豆加桂圓

煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑

腎虛：薏米紅豆加黑豆

腳氣：薏米紅豆加黃豆

咳嗽：意米紅豆加梨

食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥

泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜

體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實

孕婦：減薏米，加少量黃耆、黨參

產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖

http://www.wretch.cc/blog/jesephine8/921587

活到天年的食物~薏米紅豆粥

本是給爸媽買了一本養生書《活到天年》，到手後一翻，發現對俺這些中青年人也非常有幫助。尤其是這個薏米紅豆粥，自己做了幾天後，身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,把書寄給爸媽前先把它摘錄到博客BLOG裡。不過,我沒有採用作者推薦的做法，太麻煩，而是用爸爸推薦的方法做，非常省事。薏米和紅豆也都能做得又軟又好吃。

每晚睡覺前，把薏米紅豆和水放到電砂鍋裡，開至自動檔,早上一醒來就有熱騰騰的粥喝。多好!

如果世上有一種藥，又能當飯吃還能當茶喝，不僅美味養人，還能讓全家人百病不生，

您願意一試嗎？

祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩種“藥”。這兩種藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡加水熬，熬好就是祛濕健脾的佳品~薏米紅豆粥

薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。

熬粥時，水放多一些，這些湯就夠我們喝半天了。正好可以當茶喝……至於功效，那真是非同小可。

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，還能補心。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

將其熬成粥，意在使其效充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

關於薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。

試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。