自然產後的漏尿問題

今天是自然產後的第五天

咳嗽時會有漏尿的感覺

還好現在都還有墊著衛生棉

所以沒有製造出太多的困擾

可是

不知這種現象是會一直持續

還是會隨著產後的休息而改善呢？

請自然產過的媽咪分享

謝謝

要隨時持續做凱葛爾運動哦...就是有點類似縮肛, 陰道夾緊的感覺~~

這個並不會因為休息而變好哦..一定要做運動才行..

我生老大時就是懶的做...結果產後只要一咳一直會有漏尿的情況....

生了老二後情況更慘,...現在就更努力在做...

問過医生, 這個只能靠自己多運動去改善哦... 年紀大時才不會有子宮脫垂的問題 ...加油~~

再過一陣子就好了 這是正常的喔

你可以再尿尿的時候 尿到一半突然夾緊停止

如果夾不緊會漏沒關係 一開始會痛痛的 慢慢來就好

每次要尿到一半 我就夾個一兩次當做運動

平時也可以這樣做 但是平時我都會忘記...

慢慢就會發現尿會越夾越緊

當有一天尿到一半可以馬上夾緊暫停 你就成功了

這運動對陰道收縮有幫助喔 幫助性福~

不用太擔心囉!

樓上媽咪說的，我也同意。

這只能靠凱格爾運動，而且不管有沒有生過小孩的，都要作，多作比較好哦！

媽咪們~你們是咳嗽才漏尿！

我坐月子那時很誇張耶~

是進廁所，褲子都還沒脫好，有想尿的感覺..結果就尿了！！

感覺是不受控制的..

我是沒做凱格爾運動~不過坐完月子後就慢慢恢復了！！

不知道是不是生大寶寶也有影響？！

昕芮寶寶4600g，我自然產！！

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我是更誇張的.只要打噴嚏.都會漏尿..即使是產後幾年

因為我的寶寶太大啦...4800多.自然產..

後來發現一個更快速解決的方式.就是"跳繩"

家裡沒辦法跳.我就一邊煮菜煮開水等繞鍋時..就原地跳(假裝我拿跳繩跳)

我一邊跳還會一邊漏尿喔.看看我多嚴重..

第一天跳100下..每天跳.每次增加20下....

跳約1-2周就好囉...

當然凱格爾運動是平常就要多做..想到就做一下..也是很不錯的.

只是我覺得跳繩..真的又快又有效

與妳分享~

請問各位媽咪們~

凱格爾運動要做多久才有效啊？

我是從21w就幹

現在都27w..漏尿都沒有改善

昨晚涮牙噁心一陣子,,尿尿就偷漏

竟然漏到腳跟...老公都無言了

除了要常做凱格爾運動外

我覺得版媽要趕快將束腹帶束上也很重要

最起碼不會有子宮下垂的問題

我剛生完的時候也有這樣的困擾

尤其是打噴嚏的時候

超尷尬的

而且常常換內褲也很麻煩

這種我覺得休息也不會自己好

還是要靠平時護理

我是使用類電療做改善尿道鬆弛的產後護理，之前使用有聽諮詢師說此波頻可達皮下7-8公分並刺激骨盆底肌,我大概做了六次,我的漏尿就改善了.我覺得是滿有效.只不過後來我有購買儀器.因為他改善我的腰痠以及臟器恢復.反正後續還想生一胎可以使用.不然課程真的很貴
若有興趣的話人也可以打電話詢問專員，他們北中南都可送貨到家教導使用 07-3878833