懷孕不能吃黑糖嗎???

前一陣子在超市被賣黑糖的阿姨推銷說可以補血安胎.. 買了1大罐.

到底懷孕可不可以吃黑糖阿??

可以ㄚ~為什麼不行

確實是補血^^

我懷孕時醫生叫我吃

可以ㄚ~為什麼不行

確實是補血^^ +1

我都拿來當零嘴吃喔~

坐月子時煮銀耳蓮子湯也是加黑糖喔~

可以呀～+1

黑糖補血。。。對身體不錯呀

我之前去看中醫調體質時(當時約24週吧)

有拿幾種我打算夏天煮來當甜點的東西給醫生看能不能吃

其中

地瓜+黑糖，中醫師說黑糖是女生生理期來的時後吃的，懷孕時盡量不要吃

忘了原因是啥，但我記得她有說活血跟補血是不同的東西

所以我後來煮地瓜時，都不敢加黑糖了

資料來源:http://www.doctoryang.info/article_detail.php?id=740

薑母加黑糖，或是超市的黑糖薑塊，懷孕期間，是可以吃的，但因為黑糖〈紅糖〉是醣份的一種，熱量高需適可而止，否則懷孕期間增加肥胖問題一般懷孕增加體重約是12-15公斤左右，懷孕期間飲食重質不重量，需要營養均衡○特別是鈣、磷、維他命C和維他命D的攝取，少吃甜食○

生薑：發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。

紅糖：和中散寒，大劑量可以和血行瘀。

以上內容由 : 台北市立聯合醫院中醫院區 楊麗姝主治醫師