想問體重控制

滿36周產檢時，寶寶已經2900公克，平均每兩個星期多500公克。

雖然第一胎(39W+4出生)也是3500公克，很怕二寶會破4000公克。

想請問各位媽咪，

1. 怎樣減緩寶寶的體重增加，且不影響健康?是不是不能再吃牛肉或雞精等?

2. 當非正餐時間，肚子餓的不得了，要吃些什麼呢?才不會讓寶寶體重暴增?

媽咪~放鬆心情不用擔心，我在36週時產檢是3100當時也是很擔心怕太大隻不好生，後來的幾週我就盡量不吃甜食，三餐也盡量減少白米飯的量以吃菜跟白肉為主，吃到不餓即可不敢吃到飽（因為我到後期食量很大，吃到飽要吃很多）。我一直到41週才生，生出來3640。