補充維他命請三思

朋友寄給我ㄧ篇文章,讓我最近想幫寶貝補充維他命增強抵抗力的念頭卻步,與媽咪分享,如媽咪之前有PO過那就抱歉囉!

很聳動耶！

有需要的時候, 再補足就好。

維他命 - 芬蘭政府實驗報告

最流行的維骨力一樣，吃太多其實因為軟骨增生過多，進而形成

骨刺, 所以維他命的相關藥品或食品，其實不能吃太多 , 天然的最好

芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，是全世界最大的維他命

實驗，用了29000人， 高達5－8年之時間，找集了20000多人（吸煙的人），讓他們每

天吃維他命A與維他命E， 另一組（控制組）則沒吃。

過了5年，8年， 發現每天吃維他命A與維他命E的這些人得到癌

症、死於癌症的比率 高出18%。

更重要的，他們發現現有吃維他命E的這些人得到心臟病、 死於心

臟病的比率比控制組高出50%。

這樣的一個報告出來以後，科學家們的臉不知要往哪擺！

因為我們一直以為從小型實驗室的研究，不是發現維他命E能防止

我們的血管硬化？ 應可以防止心臟病，為何在此一個大的實驗，且是政府做的實

驗，會給我們一個完全相反的效果！

此時美國的食品藥物管理署（FDA）就出來做解釋， Dr. Victor

Herbert 他說：

『當一個維他命含在一個橘子裡時， 我們稱它為一個抗氧化劑

（antioxidant），

可以防止心臟病，防止癌症，對我們的身體是有好處的，但是

當此維他命C離開這個橘子以後，這個維他命C它就稱為 prooxidant，也就會製造上億

以上的自由基，此會造成心臟病、癌症，對我們的身體是有害的』。

所以，維他命本身有此兩種型態。

橘子是神造的，維他命C是人造的。人造的比不上神造的。

身為一個科學家， 是絕對無法走進實驗是創造出一個橘子，一粒蕃

茄的。

在一個橘子，一個蕃茄裡面，含有很多種的營養素，如今，我們連

這一萬多種營養素，是那些營養素都不清楚，我們哪來的智慧與權利來告訴社會大

眾， 其中最重要的營養素是維他命呢？

我們還沒有這樣一個智慧與權利。 一個完整的食物才是真正的營

養。

我們人常常有一個比較不好的習慣， 那就是任何我們聽不懂得名

字，就會認為它比較好，台灣沒有的東西我們也會覺得它比較好一點。

如廣告上新的化學名稱就會認為它比較好一點，例如蛋白質、安基

酸、酵素、抗氧化劑，此一系列各種各類的化學名稱，我們沒聽過的就認為它比較

好， 但對於我來說，我不認為它們不好，而是我比較關心 我們是如何把這些維他命C

從一個橘子裡拿出來？

讓我來問你一個問題： 你要喝有咖啡因的咖啡還是沒有咖啡因的咖

啡？

注意聽喔！不要喝有咖啡因的咖啡。

因有咖啡因的咖啡會刺激中央神經系統的，心跳速度加快，還有會

增加皺紋。

但更不要喝沒有咖啡因的咖啡。

因為把咖啡因拿出來要用一種化學藥品，此化學藥品已被證明為致

癌的化學藥品，

所以今日美國的衛生局已禁用，現在是用第二種的化學藥品。

所以並不是咖啡因有多麼不好，而是如何把它拿出來的問題。

今天美國的衛生局向國會提出一個專案，希望美國國會把維他命何

礦物質的東西列為藥品，讓所有的人無法在市面上自由的購買到。

因為他們發現維他命帶來很多的副作用，所以美國衛生現在印出很

多的小冊子上面寫著：美國每年有30000多個兒童在母親認為維他命沒有副作用 而大

量給小孩吃，結果導致中毒現象。

今天維他命的使用量是依大人的量而定，而非依小孩來定，所以小

孩來吃是過量的。

另外，當我們體內有過多的維他命C時， 血液的鐵質會上升，很容

易得到心臟病和癌症。

同時我們也發現過多的維他命E會造成關節炎。

過多的維他命D會造成肝的受損。

過多的維他命B12會造成中央神經系統的損壞。

請問這篇文章裡面用了很多的"過多"之詞

當我們體內有""""過多""""的維他命C時 血液的鐵質會上升，很容

易得到心臟病和癌症

同時我們也發現""""""過多""""的維他命E會造成關節炎

"""過多""""""的維他命D會造成肝的受損。

""""過多""""""的維他命B12會造成中央神經系統的損壞。

前面的維骨力也是指"""吃太多"""的意思

沒有人會把維他命當飯吃而過多

更何況維骨力很貴

500顆要賣4200元

特別更正

我沒有在賣維骨力哦

我只是寫他外面賣的價錢

謝謝分享~

基本是維生素A、D、E、K都是脂溶性維生素，都不能過量...

以下是網路找到反駁這篇的：參考看看...

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↓ 生物科技師兄的質疑：

1. 4300萬美金太多了吧

2. 維他命A本來就不能過量 是少數過量毒性比較嚴重的維他命

3. 維他命E稍超過建議量是有幫助 再多就不太好 大約每天200 IU 研究結果顯示不錯 400IU就沒什麼大幫助 但是毒性還是小

4. 博士怎麼會說什麼離開橘子的話 聽起來一點都不科學

5. 神造的 人造的咧 教會文章嗎

6. 無咖啡因咖啡可以利用二氧化碳抽取的 現在大多都是喝這種 二氧化碳是沒有毒性的

7. 如果美國真的把維他命跟礦物質列為藥物 那太好笑 因為這是自然界存在的東西 如果我今天從橘子抽取維他命C 做成錠 就叫做藥物 那雞湯塊 是不是也是藥物

8. 目前美國的維他命每日建議量 都過低 維他命A除外 不過維他命A過量個兩三倍也不會有什麼問題

小孩子另外有維他命建議量 買小孩專用的維他命就好 FDA又不是白痴 怎麼會不知道大人小孩不一樣呢?

9. 最後三個又是胡扯 維他命E過量症狀沒有關節炎 維他命D過量才可能導致關節鈣化 但是現在研究是說 維他命D的建議量根本太低 尤其對於高緯度 曬不到太陽的白種人 建議量再加二十倍還差不多

維他命B12基本上幾乎沒有過量危險 是所有維他命最安全的 維他命B6過量會造成神經症狀 不過也要過量個五十倍到百倍

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↓ 網路的探討文章：

人到一個年紀後（我大概還有二十年的時間）總容易對新藥品產生質疑，卻又因跟時代的代溝而只能聽信他人之言（許多騙術應運而生）。不管製造這封信的人抱持何種心態，我不大喜歡自家老爸被奇怪的網路消息弄得暈頭轉向。

以英文方式搜尋，發現這封中文信提及的實驗修改自1994年”發現”（Discover）雜誌的一篇報導，連結如下。

The War on Radicals

大略看了一下，裡頭是講β-胡蘿蔔素攝取過多對吸菸者可能造成的危害，從而引申至“也許”對一般人也會有一定危害（十多年前也流行過吃β-胡蘿蔔素抗老化），跟維他命A跟E根本沒關係（β-胡蘿蔔素被稱為“維生素A原”或“前維生素A”）。而 phytochemicals直接拆開來看，phyto是指植物的，chemical是指化學，直譯應為植物化學成分，譯為營養素是有點怪，以下附上財團法人彰化基督教醫院腫瘤中心相關的文章連結。

21世紀的維他命-蔬果中的植物化學成分

過度攝取任何物質而不去考量飲食的均衡當然對身體不好，人工的東西吃太多對肝或腎什麼的也會造成負擔。同樣，與其過度相信網路謠言，不如還是擔心比較實際的狂牛症吧！

文章來源：http://forum.pchome.com.tw/content/87/27420

生技業的聲音有飯碗因素吧?

凡事都要盡可能適時、適量。過猶不及都不好。

不過一些維他命等，盡可能從食物中攝取最好。

推~

很好ㄉ文章

不過台灣要將維他命改成食品ㄌ

維他命本來就是算食品級不是嗎?

脂溶性維他命攝取過多還會造成慢性中毒

水溶性維他命，適合少劑量分次攝取，早上吃高單位劑量，到了下午小便

排完就沒了(憋尿是無稽之談)，攝取維他命從天然蔬果中的最好

均衡飲食最重要，所以我只會額外吞些鈣片.鐵劑，不想造成肝腎的負擔!

57健康同學會此節目，有針對維他命及健康食品仔細講解如何正確食用

有興趣的人可以找重播來看~很實用的節目!

(原作者於 2010-04-22 13:43:49 重新編輯過)

(原作者於 2010-04-22 13:51:05 重新編輯過)