產後子宮恢復

想請問各位麻麻啦

因為我是新手麻麻

產後已經20多天囉

可肚子那邊還是有一球ㄟ....

往左邊側躺的時候...那一球就往左邊去

往右邊側躺的時候...它就往右邊

想請問各位麻麻...那是子宮還沒下降嗎

那要多久才會下降啊....謝謝

要用力按摩喔~~

不然以後會消不掉!!!

子宮收縮也會比較差~

另外!!!提供你一個小秘方

這時候可以做一個動作 保證你生玩無小腹!!

躺平~腳張開與肩同寬~屈膝撐起臀部~越高越好!!!!

每天只要10分鐘~~就可以有平坦小腹!!!

那顆球就是子宮要用力按摩喔~~+1

讓子宮收縮恢復

按摩方式就跟出院時

醫院都有附一本產後手冊