因為我上網拍看 看蠻多人買踏步機的
我有跟賣家談好優惠的方案了
(可以到 物品交流處 打 踏步機 就可以看到了)
但是 其實 很怕買了 踏不成功 (沒減成功）
所以 想問有媽咪這樣成功的嗎？
原本是想買跑步機 但好大好暫空間
所以 才決定 踏步機的
是要踏幾個月呢？
都大約瘦幾公斤？
(原作者於 2010-03-26 15:25:20 重新編輯過)
於2010-03-26 23:24:46 補充發言
謝謝 1f媽媽的回應 能瘦腿 我就超高興的啦.. 不然我的腿 真的會越來越像 象腿了~ 不過 要花3個月以上 還真久內~~ 於2010-03-27 12:30:53 補充發言
2F的媽媽 半年就瘦20kg......太神了 好~那我真的要買了!! 向您看齊 
我還沒懷孕前有使用踏步機減重
但是去健身房的.那種踏步機更高階
頭一個月超難熬.腳超痠.一次30-40分
但2-3個月後會很明顯臀跟大腿會變瘦
雖然體重沒減多少..要3個月以上才有明顯變輕
維持快一年.才瘦6公斤.但腿很瘦..
之後懶就在家用踏步機
但效果上有差.要運動久一點比較有明顯運動到(一小時以上)
現在生完.帶小孩很懶.就讓它胖了..改爬樓梯..
且踏步機也很重.小孩踢到會痛昏唷~~~哈!!
運動完要按摩+抬腿
不然有肌肉看起來也很壯~~
每天踩非常有效.
我曾經每天踩30分鐘以上,連續半年多以後,臀圍少8吋,大腿圍少4吋.
那段時間我還有搭配少吃(三餐正常但不吃零食甜點宵夜飲料),
加上出門多走路少坐車,整整瘦了20公斤喔~
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