??南瓜籽??

書上說對寶寶的頭腦很好~

請問

1.通常是到哪買?

2.如何料理?

南瓜籽特殊的營養，不是訴求在對寶寶的頭腦好的，

而是用來照顧男性成人比較多，

頭腦好比較是用ＤＨＡ才對～

不過我的兩歲的寶寶對南瓜子有興趣，

所以我是直接剝給他吃~

我都是將南瓜+籽切塊蒸熟

放入調理機打勻

加入一些蔬菜

變成一道好喝的南瓜濃湯

我們家也時常煮來吃

不只對小孩有營養

對大人也不錯

尤其對男人可以防攝護腺很有幫助

直接整顆洗乾淨切塊

薑洗淨切片

起乾鍋加熱放一匙油把薑片爆香把 切塊南瓜下鍋炒

炒勻加水悶到軟加一點鹽這樣就很好吃..

(原作者於 2010-03-21 09:40:13 重新編輯過)