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是要每天吃還是一星期吃兩次? 如果每天吃 要吃多少?
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我是一天吃一匙,婆婆是買老行家的給我吃~不會過甜也不會沒味道~
早上起床空腹的時候吃,好像是說睡覺起來胃空空的,吸收力較好~
我也是買老行家 因為是即食的 開過後保存期限不長
所以每天吃一大匙
如果您是買乾燕窩
就看自己方便囉
可以三四天煮一次 一次吃多一點
我是吃潤燕窩的極濃燕窩,是濃縮燕窩品項,很可以買,
我都是每天早晚各一湯匙加在溫的蜂蜜水裡這樣,我自己覺得一天攝取30-40克差不多
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