做瑜珈會影響著床嗎

有沒有媽咪認識瑜珈老師

可以幫我問一下嗎

做瑜珈會影響胚胎著床嗎?

懷孕時只能做"孕婦瑜珈"嗎?

這個問題我有問過陽明醫院的賴榮年醫師

不知道是不是你要的答案

我是問他說~ 如果是排卵期過後在等待開獎這段期間做運動的話

會不會影響胚胎著床

他說~ 一切都照常，你要跑步、瑜珈都可以

但是懷孕時是不是只能做孕婦瑜珈，我就沒有問過了

適度的運動，都是有幫助的。

有認識一個瑜珈老師，她每次作完功課都會做倒立，幫助卵子跟精子的會合，她說真得很有效。(她已經有三個小孩了。)

我還有一個學生，從懷孕到八個月都一直在上公司的瑜珈班，沒有特別做孕婦瑜珈，每個人體質不同，有瑜珈底子的人，知道身體的適度在哪裡，保持放鬆的運動的心情和順暢的呼吸就可以嚕~^^

盡量避免太用力蹲馬步，扭轉的動作....英雄式，弓箭步等。

希望媽咪可以做參考~

瑜珈老師