餵母奶飲食的迷失...

雖然一直奶量很充足，但就怕吃到地雷食物，一直很小心。

不過我發現我自己是不是太過小心了，有很多東西想吃卻又不敢碰

變成我這個上班媽咪中午吃K當時只能吃白飯了...

想問以下我不敢吃的東西，是不是真的為地雷食物：

冬粉、用麥粉製成的餅乾、萵苣、大陸妹、青椒、燒仙草、養樂多、小黃瓜、蓮霧、棗子、當蔘（上次去吃小肥牛時，他們中藥材有放這個）、鳳梨

(原作者於 2010-03-03 22:06:19 重新編輯過)

這些食物我大概只有用麥粉製成的餅乾和黨蔘沒吃過

其餘我都吃過

不過原本奶量很充沛的我也曾踩到地雷--韭菜

不過我一開始吃也沒事

是後來我把奶量減下來又吃到韭菜水餃才發生慘案

花了一星期才把奶量追回來

妳列的我都有吃過,沒什麼影響

我餵母乳一年多囉!

妳說的那些食物，我都有吃耶..

我只有人蔘、韭菜、麥茶不碰，

雖然有人說麥茶不會退奶，是要中藥房的生麥芽才會退奶，可是我還是不敢嘗試啦...

只有每個人遇到會退奶的食物也有不一定，像很多媽咪說芭樂會退奶，我餵老大2年都不敢碰芭樂，生完老二也近1年不碰芭樂，可是又很想吃，想說試看看，結果是不會退奶，可以盡情吃芭樂...

我是全母乳，

目前邁入第六個月了，

你列的食物我只有當蔘沒吃，

其他都是日常每天輪著吃的食物，

你太小心了。

沒那麼嚴重啦！

我只有韭菜、人參會注意不要吃到，其實有不信邪吃一點啦！沒事啦！但還是會怕！反正那麼多食物，就不要吃那二樣就好啦！

我希望營養均衡一點，都會吃很多種類的食物。

每個人的體質不同，受的影響程度也不一樣。

妳列出來的名細

大概就只有當蔘沒吃過及中藥房的生麥芽

其餘我都吃過~

餵母奶已經1年多囉~奶量還是很充足

你列的除了

麥粉餅乾(不知道有沒有吃)

當蔘(不過我有吃西洋參)

沒吃

其他有吃

都Ok 沒退奶

我不是多奶媽媽

不過我很粗心

回來上班時 中午常吃乾麵

吃了一陣子才發現 乾麵裡有韭菜

好像也沒事 還好沒事

放輕鬆吧

(原作者於 2010-03-03 23:39:07 重新編輯過)

只有當蔘比較有可能

其餘都沒事

我連吃韭菜都退不了

生麥芽也喝了好多才退一點．．．．．．．．．．．．

看個人體質囉

妳列的我都有吃過,沒什麼影響 +1

黨參也沒有問題呀!

人參我是不敢吃.

不要太刻意

體質不同

小姑原本就要退奶瞭，所以吃了大量韭菜結果~~噴噴噴

越刻意越不理想

像你只吃白飯 營養不夠啦

倒不如餵配方奶