我是覺得正常吃不吃宵夜就可以了ㄝ...
第一胎我胖30公斤天天大吃大喝的(一天最少5餐 )
想說吃多小孩就吸收的多
結果哩~小孩37週2850..都胖到我
第2胎就正常吃胖9-10公斤
小孩36+4體重2750....
第3胎也是正常吃胖10-11公斤
小孩39週3200....
之前第2胎小2-3週
爬文後有媽媽建議喝雞精
從5個月就開始喝
後來發現2女兒比較白(第一胎還吃珍珠粉哩.一樣黑 )
我也都沒啥胖到
生完滿月就恢復產前的體重了
所以第3胎我也是喝雞精
竟然皮膚更白(白裡透紅的.看的我超羨慕.我們夫妻不白)
生完後滿月體重也回來了
所以我個人覺得雞精真的還算不錯說