大豆卵磷脂要怎麼吃??

我是買膠襄的，好Ｘ多買的，萊萃美。

聽人家說可以幫助母奶多多...

我生完後就開始吃，早晚各一顆，

母奶量有沒有增多？我其實不是很確定，

跟第一胎比起來，是有比較多，

因為每次擠的量就一直120~130左右(兩邊，約3-4小時擠一次)

剛爬了文，有人說一次吃3顆！！！（驚）

我看了包裝，上面又註明一天一粒???

請問，有媽咪可以分享嗎？

一天吃幾顆？

什麼時候吃？

早？

晚？

還是擠奶前？

我只知道乳腺炎時

如果要有療效

卵磷脂1天要吃到1200毫克

版媽~你好像誤會了

卵磷脂最主要是可以讓母奶不要那麼濃稠>>>導致塞住

發不發奶 每個人不一樣

我是懷孕9個月時開始吃 所以不知道有沒有發奶

但至少沒有嚴重大塞住 奶也就夠吃而已

我一開始一天2顆 早晚各一

後天 有一天塞住了

我就改天一天4顆

早上一口氣吞4顆

就再也沒塞過了

吃幾顆??你看看下面的資料再自己決定

來自國民健康局的資料你參考看看吧

http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/pdf/n4-1-5.pdf

我本來也有買過好X多的~但他好小一顆,如果怕塞奶一天要吃到十顆左右

以哺乳全書說~預防乳腺阻塞一天3~4顆1200MG卵磷脂

我是吃活Xmama的

一天吃四顆哦

參考這裡~

http://tw.myblog.yahoo.com/weightloss-slim/article?mid=173&prev=264&l=f&fid=9

如果你是塞奶才變少吃了有變多感覺

但如果奶量本來就少請多親餵或多喝湯湯水水哦