過度健康 易不孕？

過度健康 易不孕？

台灣新生報 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

飲食過於「健康」，竟會導致女性不孕？美國研究人員追蹤兩年時間發現，食用過量纖維質可能傷害女性生育能力，引起不孕，因此千萬別以為纖維質食物吃越多對健康越有利，食用纖維質食物還是適量就好。

這是首次研究發現，食用過多纖維質會傷害女性生育能力。研究人員指出，纖維質過量會打亂身體荷爾蒙平衡，導致某些荷爾蒙濃度過低，減少生育機率。總共有二百五十位女性參與研究，這些女性都在生育年齡，研究追蹤時間長達兩年。

根據英國「每日郵報」報導，纖維質攝取過多不止會干擾荷爾蒙分泌，研究人員還發現，纖維質過量可能引起女性身體產生變化，卵巢罷工，停止排卵。會發生停止排卵現象主要肇因於荷爾蒙濃度大幅減少，像運動過度、焦慮、緊張等也都會影響身體排卵狀況，嚴重的話也會引起排卵異常。

好可怕喔!!太健康也不好嘛?!

"食用過量纖維質"不等於"過度健康"

飲食均衡+適當運動+心情常保愉快才能算健康吧

現在報紙標題常常都下的很無厘頭

撇開不孕~

我娘家長期吃蔬菜

不吃豬肉

比較常吃魚

吃的清淡(低鈉鹽.薄鹽醬油..............)

吃香蕉...............

少油少鹽

.............................................................結果是換來

鉀離子過高~而且是超高