媽咪有沒有人產後腰痛~怎麼解決~

媽咪有沒有人生產完

就有腰痛的情形

我都是早上睡起來

後腰都會痛

不知有沒有媽咪會這樣

都怎麼改善呢

找中醫

針灸、熱膚、推拿

很快就好了

推拿我做過幾次，最主要是確認骨頭是否有移位。

因為產後走路都開開的，很醜。

推拿後，好多了。

調整幾次之後，就沒時間再去弄。

但是師父交代四物要吃，所以去抓四物時，

我都會特地跟中藥行說會腰痠，他會斟酌增加杜仲。

吃了大概兩年多，腰痠好很多。

另外媽咪可以嘗試繼續補充適量的鈣質幫助身體恢復。

還有就是能休息就盡量休息。

我ㄝ是!!!都生完一年多ㄌ腰還是痛到不行 還會整個右腳連同一起酸,

有ㄑ看過西醫ㄝ有看過推拿,吃維骨力ㄝㄔㄧ年ㄌㄝ沒比較好都只是好一陣子後又開始ㄌ!!

看其ㄊ媽咪說ㄑ中藥房抓杜仲吃真ㄉ有用ㄇ???真是煩死人ㄌ!!

1.去中藥房買杜仲來煮茶喝

2.可以買葡萄胺液來喝（COSCO有賣）我婆腳酸痛都喝這個有用喔！

3.若還想生下一胎，那就把月子坐好一點來補囉！

1.可煮杜仲茶喝

2.煮薑汁用毛巾熱敷.請家人熱敷時幫你按摩