如何飲食控制啊？？

各位媽媽有沒有飲食控制的問題啊，

我的預產期是4月初喔，上上次產檢

時被警告一個月胖太多了，現在二個

禮拜產檢一次只能胖一公斤，害我都

不知道怎麼吃了，大家有這樣的困擾嗎

我預產期四月中　之前也是被醫生警告一個月胖太多

後來　我就把每天的水果量減少　甜食也少吃　澱粉量減少

就可以控制得還不錯　一個月約胖1-2公斤

給你參考

我是晚餐澱粉少量,

青菜多吃,

下午點心都吃健康一點的,(蘇打餅或熱豆漿,牛奶布丁等)

但是還是吃不少,我也很愛甜食,

只是還是要慢慢胖比較好!

預產期3/20,

我都已胖了10多..公斤,

最近一次產檢,居然二週內胖2.5公斤!!

我也沒特別吃什麼,

而且醫生和護士從沒跟我提過"體重"這個問題耶!

只是現在會一直處於吃不飽的樣子,

不過,通常6-7點吃過晚餐再吃個水果後,就不再吃東西,

半夜起來上廁所時,肚子餓會先吃個餅干,

然後趕快再去睡覺,

覺得老二很可憐,

因為我有時會餓肚子,還好二寶都有正常長大!

還好目前的狀況沒有再像前陣子餓的很快

不過還是每天都要想早餐和中午要吃什麼

才不過讓自己胖太多~真傷腦筋