我也是椎肩盤突出，腰椎4-5節間，腳趾腳底已經幾乎24小時全天候麻+痛。
但是因為要帶兩個小小孩，想說長痛不如短痛，所以我直接選擇開刀。
傷口只有1.5公分，隔天就能下床。
一週後可以自己穿襪子、剪腳指甲。
除了需要彎腰時的動作會比較慢，基本上跟正常人完全一樣。
尤其是不需要彎腰的動作，我的速度還可以比別人快。
目前術後接近一個半月，已經完全恢復常人。
但是，有幾點：
1.開刀前我很擔心會半身不遂，所以麻醉醒來，我不是先管嘴裡的插管，我是先手舞足蹈，確定自己沒有哪裡不遂才安心的讓護士拔管。
2.開刀只能解決神經的「痛」，但是可能不能解決「麻」的感覺。(因為神經已經受損嚴重，無法修復)我自己只有開完刀前三天仍有麻的感覺，之後就沒有麻過了。
3.開刀後仍然有復發的機會，即使矯正姿勢、飲食或是運動，都沒有辦法避免復發。因為，主要是零件已經壞掉了，手術只是把零件壞掉時弄亂的環境清一清而已，基本上零件已經沒辦法修復。會復發的人就是會復發。
4.醫生說不開刀其實也是可以的，只要持續忍痛，讓你的神經習慣椎間盤的突出物，久而久之，神經就會習慣了這種刺激，以為那是身體正常應該有的，所以就不會痛了！
5.我個人在術前的運動是吊單槓，主要不是練手臂的肌肉，是要利用自己下半身的重量，透過重力，將脊椎拉開一些。每次從1數到10，不需要支撐很久，但是要像母乳媽媽追奶一樣，重點在''經常性的頻率''不在''每次支撐多久''。
6.不需要問我找哪家醫院或醫生了，因為我根本不在台灣，我是找當地的台灣醫生開刀做的微創手術，所以醫生絕對不在台灣。
(原作者於 2010-01-28 10:12:01 重新編輯過)
我是頸椎(忘記是第幾節了)
算是職業病~姿勢不良引起
椎間盤突出可以經由復健改善+1
我當初也是復健將近半年
最嚴重的時候是雙手像殘廢一樣無法動彈
這樣不知道算輕微還是嚴重
不過還是要多聽幾位醫師的建議
必要時還是得開刀(聽說的最嚴重時無從選擇)
祝您好運~早日康復
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
