莊靜芬醫師特別推薦一道適合11個月大以上寶寶的粥品《杏仁百合粥》，強化寶寶的呼吸道功能，減少感冒的威脅。
材料： 甜杏仁、生百合、白米、冰糖
作法：
1.杏仁洗淨，加熱開水加蓋浸泡6分鐘後，
趁熱取出杏仁的種皮和芽。
2.甜杏仁和生百合一起煮爛後打碎。
3.白米加十倍水煮爛後，加入1料及冰糖，
轉小火煮開即可。
適用： 呼吸道容易感染的寶寶，趁熱喝可以補中益肺、化痰止咳。
資料來源：風車媽媽教室
於2010-01-25 18:54:18 補充發言
這個資料我是從風車寄給我的訊息中copy貼上的， 所以關於材料方面我也不清楚， 不好意思囉～ 這是他們的網址， 有興趣的話可以去看看～ 
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