在做月子時都瘦多少呢？

請問各位媽咪們，

不知道你們做月子時都瘦了幾公斤呢？

我現在已經37週加2天了！

快要生產了！

想要在做月子那個月瘦15公斤呢！

不知道可不可能？

因為我懷孕期胖太多了啦！

現在整整胖了21公斤呢！

根本沒在節制！拼命的吃啦！

現在好煩惱瘦不下去哦！

吃完才在後悔啦！

版媽，吃得東西很重要，澱粉類OR甜食吃太多會比較難瘦下來

我懷孕時也是吃很多，但很少吃宵夜，麵包幾乎不吃(可吃吐司三明治)

很少吃甜食..40W0天生產的我，總共胖13.8KG(76.8KG→我171.4CM)

但月子還沒做完，就瘦了15.3KG(61.5KG)囉

這是之前紀錄的

http://www.wretch.cc/blog/wheel104/11276781

產後半年最瘦，瘦21KG喔

http://www.wretch.cc/blog/wheel104/11443813

BABY現在1Y4M了~~但這個冬天太愛吃，有點回胖到58KG@@

之前大多維持在56.5kg..

【秘訣】

坐月子時

1.全米酒水餐，不喝水(只喝炒過的黑豆泡水喝)

2.所有的菜/湯都用米酒水煮，不加鹽巴

3.很忌口.不亂吃東西!~

4.餵母乳.每天一大早集乳吃早餐前量體重→確認瘦身進度

5.穿塑身衣+勤勞穿塑腹

6.有努力做仰臥起坐

希望版媽受用

(原作者於 2010-01-23 01:20:56 重新編輯過)

我生的時候是65公斤.

月子做完瘦12公斤.

我想15公斤應該是有可能的喔..

到目前~~我只瘦了17公斤~~小孩已經1歲多ㄌ

懷孕期間胖了快25公斤

因為是雙胞胎我拼命吃

小孩出生時只掉了5公斤

坐月子時體重完全沒變

出月子沒吃補後加上自己帶小孩..餵母奶

才開始慢慢瘦下來

現在小孩4歲了仍瘦不回孕前的體重

孕期重了近15KG

坐月子時因為前1~2週拉肚子

再加上沒胃口 又累

到滿月還剩3~4KG在身上

但我有喝水

整個孕期胖了近20公斤..

懷MM..超愛吃甜的啦~@@

1/5自然產生下MM

月子餐是訂紫金堂的

這胎餵母乳

產後半個月少了11公斤

肚子消不少喔!

如果跟第一胎比

這胎體重掉的比較快

第一胎給娘家媽媽做月子

什麼都吃也有喝水

做完月子才掉6-7公斤~

現在希望做完月子時可以恢復原本的體重~^^