請問在上班的母奶媽咪們，外食都怎樣吃?

我才剛回到工作崗位沒多久...

平時都是外食居多...

而且經常都亂吃>"<

想請問大家外食+餵母奶+上班族媽咪

平時都怎樣飲食的?

謝謝~

我當時都是吃自助餐, 自己選比較有營養, 不會造成過敏的菜吃.

吃自助餐比較多..

偶爾嘴饞會吃速食...

喝很多水...偶爾喝茶飲..咖啡...

寶寶目前六個月...