是用根部蔥白的部分摩擦乳頭不過摩擦時會有汁的,我有時候會敷一下會有刺刺的感覺降才會明顯有效,再來我會用清水擦拭一下再擠ㄋㄟㄋㄟ, 如果覺得乳腺通了硬塊還是在的話那就再吃點卵磷脂,讓乳汁不要太濃稠~我是容易塞的體質一直以來都塞左乳煩死了,我都自己用這個方法看醫生只會打止痛到最後還是得忍痛擠出來的...大家加油,我希望我能繼續擠下去,不過每次塞住的時候我都想放棄...
那天用過這個方法解決了一次乳腺塞住的問題, 沒想到當天晚上另一條乳腺又塞住而且用同樣的方法已經沒效了...只好用聽來的土法煉鋼的辦法: 先熱敷乳房兩到三分鐘,要用很熱的毛巾...然後請別人幫忙用兩隻手的大拇指從乳房外圍往乳頭推擠, 會很痛但是要忍住, 反覆熱敷跟推擠的動作, 大約一個小時, 最後我的乳頭出現了一粒小小白色的東西, 把它擠出來之後乳腺就通了.
對了我再補充一下,如果發現一直刷乳頭還是擠不出來的話有可能是乳汁太濃稠乳腺又太細造成無法擠出(我是這種狀況),趕快吃卵磷脂大概當天就可以把硬塊擠出來了,但不會馬上全部擠出來再擠個兩三次應該就會消除了~這是我的經驗(這兩天就是這樣跟大家分享一下),不過我還是覺得每天養成吃卵磷脂的習慣比較不容易塞住
我之前餵母奶時也是有乳腺塞住的情形,痛的難以形容,那時不知有這方法,不然就減輕痛苦了,不過那時塞住的還是沒有很通,不知我現在用這方法不知還可行嗎?我沒餵母奶已經二年了,總覺得原本塞住的地方還有點硬硬的也!