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懷孕飲食禁忌?

monchi
monchi 2009-02-25 18:59:41 版主 12K

目前是大約七週,因為最近不大想吃東西,只想吃麵包和零食,也不大喜歡喝水,因為會想吐,不知道大家都吃什麼和喝什麼呢?因為擔心營養不足夠。各位媽媽,可以分享嗎? 謝謝

招弟招弟!!!
招弟招弟!!! 2009-02-25 19:18:18 #1F
 

麻麻~~

不用擔心啦

想吃什麼就吃什麼

我第一胎也是超想吐

都吃自己吃得下的東西

MM生出來一樣很健康.很漂亮

能吃就吃

我是只有禁忌菸酒.咖啡.

牛湘湘的媽
小樹兒的媽 2009-02-25 20:21:05 #2F
 

頭三個月不想吃東西是正常的,吃太多寶寶也吸收不到,反而會胖到自己,到中後期就會很容易胖,寶寶也很容易吸收你吃下去的東西...

中後期就可以補充綜合維他命...

(原作者於 2009-02-25 20:21:56 重新編輯過)

snow玹
snow玹 2009-02-25 20:56:49 #3F
 

最好不要吃麵包.零食----對寶寶沒幫助,反而胖到自己!

若孕吐很厲害,可以跟醫生講,會開維生命B給妳,可減緩症狀喔!

可採用少量多餐~

初期-多吃一些含葉酸鐵的食物喔!寶寶腦神經正在發育中~

中期-要補充維生命B.C.鈣!

後期-要補充DHA(卵磷脂)

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