懷孕初期補充葉酸問題

糖心 2009-02-07 14:44:17 版主 313

想請問媽媽們懷孕初期

吃葉酸都1天幾顆呢

早中晚何時吃呢?

於2009-02-07 16:11:12 補充發言

我是吃安麗的它上面寫每2片含葉酸266微克謝謝

羿鋒媽咪 2009-02-07 15:07:36 #1F

請問媽咪吃的葉酸是那一的品牌的，一顆有幾微克的葉酸，才有辦法跟妳回答喔！

Julienne 2009-02-07 16:01:04 #2F

前三個月吃有幫助

我吃的是GNC 800mg 每天一顆

要準備懷孕前就開始吃了哦

大多是早上吃的^^

糖心 2009-02-07 16:16:47 #3F

麻煩知道滴馬麻能跟我說一下喔...

那1般一天是要捕充多少毫克呢?

3q

珠妹 2 2009-02-07 16:45:54 #4F

我也是吃GNC800mg一天一顆.

羿鋒媽咪 2009-02-07 20:25:57 #5F

糖心媽咪，妳很有智慧喔！

會選擇最天然的營養食品給妳和寶寶吸收，

葉酸鐵在整個孕期佔很重要的地位，不可忽略，

孕婦一天至少要400微克以上，最多不可超過1000微克，

目前妳是初期，一天補充4顆即可，

就早晚各吃2顆，而這是屬於食品級的，

可與餐同時食用喔！

我有進教室上營養課，

若有相關的營養問題歡迎再來問我唷~