懷孕前,有吃安眠藥使蒂諾斯,怎麼辦??現在不吃,都沒法睡,怎麼辦??

因為老公去年生病,有點嚇到,所以有憂鬱症,失眠!!

所以有去精神看,有開藥!!

在兩三個月前,藥全都戒掉了,才敢再懷孕~

但沒想到,才剛懷孕,就因為黃體素和賀爾蒙的改變,又讓我陷入失眠的狀態~

誰可以教教我,該怎麼辦??

總不能,叫我孕期都不睡吧,吃藥也不行!!

我會瘋掉!!

有誰可以救救我啊???

有時候 老是 吃藥也不是辦法..

我建議你 多出去走走 ..每天都散步個半小時..

看書 聽音樂 轉移一下 讓心情放鬆..

或許多少 有幫助吧..

..當一切沒法改善的時候 還是看醫生會比較保險些...

..當然

若可以不吃藥 是最好不要吃藥囉.............

多補充DHA 和EPA

我懷孕時常情續不穩動不動就想死 (孕前也有憂鬱症 , 也是吃史蒂諾斯)

尤其是後期身體很不舒服惪時候

實在受不了了就跑去國泰醫院身心科掛號

醫生說藥會影響baby所以不能開藥 , 要我多補充魚油多運動

他說市面上的魚油都可以 , 一天的EPA要1000mg , DHA要500mg

另外關於睡覺 , 翻出我之前搜集的給您參考

http://blog.xuite.net/aanan/diary/17382481

我也是不好入睡的人，

有一天失眠加上住樓上的又在發酒瘋，

搞到我又半夜四點多睡，

隔天想說不行找了一間專門看睡眠的醫院，

沒想到醫生對病人態度很差，

另外給我開了一星期的藥，

我以為是睡不著才吃，

問醫生他居然要求我天天吃，

說醫生會開給病人，就是要幫助病人，

說病人不要去懷疑藥物，這樣會更不容易睡，

說什麼我就是個性要改，有沒有在聽他講，

我都沒帶耳朵來只帶了一張嘴來，

說什麼看病不是只來求藥，是要聽醫生的

（我平常根本不多話，

不過是想說要說明自己失眠的情形，因為他根本沒為我做任何檢查，

只拿了張傳單叫我回去認真看，就給我開藥了

這醫生居然這麼沒耐心）

結果ㄌㄟ

現在好啦～

醫生也是給我吃使蒂諾斯，我現在也是幾乎都要吃，

這家診所是古典音樂台有介紹的台中睡眠門診，

我去他們家留言版反應，nobuya發言

http://www.wretch.cc/guestbook/cpapbga

如果有需要去的人可以留意我的留言，

失眠一定要慎選醫生。