產前的我只有43公斤,
懷孕其間足足胖了14公斤,
產前腰圍足有41吋!
結果產後的我,
只見小腹胖得可以~~~臉蛋像水腫一樣~~~手臂腫脹~~~
及後我立刻在餵母乳其間進行修身,
不過我的修身方法好簡單,
不用去任何纖體公司,
也不用去做手術抽脂,
也不用花費很多就成功在三個月內回復跟從前一模一樣的43公斤。
眼見很多媽咪為了產後變胖但因要餵母乳而害怕減肥,
希望以下的方法幫到你們。
我每天只是喝大豆蛋白素,
每天只花費跟一杯珍珠奶茶一樣的錢就這樣瘦下來了~~~
而且它是代替了你每天的早餐,
即是說你吃了這個飽了就等於吃了早餐啦~~~
我只是把花在早餐上的錢代替在這個上!
沒有另外花錢瘦身呢!
但是我瘦得很健康,
亦可以維持正常飲食,
因為我工作繁忙沒有時間做運動,
這個大豆蛋白素直接在體內讓細胞做運動,
提供營養之餘幫助燃燒脂肪,
不單減肥而且塑身!
你可以把這大豆蛋白素混在豆漿、奶或果汁中一起用,
味道可口,
一般人都可以接受,
以前我也不相信它真的很替我修身,
但試過之後我決定推薦給其他媽咪啦!
不單我自己,
我的白寶寶現在兩歲多,
我每天也在其中一餐奶中替他混合這個吃,
因為這個蛋白素是纖維,
可幫孩子吸收食用纖維,
針對那些不喜歡吃蔬果的孩子吸收營養尤其有效,
記著它不只可減肥,
亦可替不愛吃東西的孩子增磅,
只是食用方法有所不同而已。
到今天為止,
我的孩子幾乎沒怎麼感冒或腸胃出過問題,
每天便便正常,
全只靠簡單飲食方法!
希望這個能幫到有需要的媽咪啦!
如想知更多的話媽咪可以直接來我家悄悄話留言找我,
我可以提供更多資料喔~~~
回答媽咪的問題:
你只有早餐以大豆蛋白素來替代嗎?
因為我不是太胖,只是想修身,所以只在早餐代替,不過真的要減幾十磅的媽咪會另外有餐單的,我是可以在吃營養蛋白素後再附加少許早餐的(若覺餓的話),但到目前為止我未試過覺得餓...因為吃完那個已經飽了!
那午餐和晚餐呢?是怎麼吃法?
有些人會在吃飯前先喝這個,吃飯的時候因此有飽足感所以不會吃太多,而且吃多了這個的人,因為當中的成份是纖維,你的身體會更適應多吃蔬菜,你會很習慣每餐第一口就來吃蔬菜了,久而久之你會吃回正常份量的肉,不會像現在一樣過量地吃。不過真要減得很多的媽咪要另有合適餐單。
而且你說你餵母奶,那bb的營養可以兼顧的到嗎?
當然足夠,因為我都是餵母乳的...營養蛋白素的蛋白是大豆蛋白,因此BB不會有敏感問題,而且營養比我們平日吃的食物豐富,但卡路里低很多,不會有過多油份吸收,會比較健康,你看我家白寶寶的健壯就是例子。
奶量會不會因為少吃而減少呢?
不會,因為我有的營養更加充足,它只是幫助你身體自己做運動,燃燒過多脂肪,並不是叫你不吃平日的食物減低營養,還要加無糖豆漿或脫脂奶一起喝,所以奶量還更加充足。不喜歡豆漿或脫脂奶的媽咪可以用鮮果汁代替,我每天只是把我想喝的東西放攪拌器,打一分鐘喝完就上班,方便!若沒攪拌器,放密封杯內手動搖也可,用匙攪拌幾下就好。