產前憂鬱症了嗎?

我病了嗎?

最近常失眠

躺在床上就是睡不著

想著一堆小孩的事和家裡的一堆瑣事

擔心這煩惱那的

像現在三更半夜了

我還在線上..........

而且每天都會胡亂發脾氣

是因為帶老大所以脾氣比較糟嗎?

有沒有媽咪和我一樣呢?

歡迎媽咪分享!!

媽咪我也會喔..

初期輕微

但現在邁入35周了

失眠情況又變嚴重了..

一閉上眼腦袋就會轉很多事唷

不然就是很淺眠一直作夢..

我是第一胎啦

如果有老大應該更會顯浮躁吧..

大家都要我放鬆心情

但其實真的好難...

我目前懷老二，32週

這幾天也是心情起伏不定

覺得自己好累，好像沒有力氣好好的帶小火球

最近有因為氣喘所苦

所以都在吃氣喘的藥

也很擔心會影響到肚子裡的球弟

覺得最近很依賴老公

但是老公又很忙

情緒一激動起來又難過起來

所以最近也在檢視自己是不是有「產前憂鬱症」！

看到同伴了...

我也是失眠 囧ㄦ

目前懷第一胎 27w

也時常容易哭泣 動怒

我覺得好像特別需要人無微不至的關心~

最近找到一些窗口可以舒緩情緒

像是培養興趣、做自己喜歡的事、找信任的人深度聊天、依自己的經濟能力稍微享受一下....都可以幫助脫離憂鬱!!!

希望憂鬱的媽咪們一起加油!!!

謝謝55aki 分享！

我也在想可能是因為我們才剛搬家，所以還天昏地暗

也許我開始作一些自己喜歡的事情會舒坦一些

謝謝你的建議！

我會馬上試試看的！

希望我們一起擺脫憂鬱，迎向快樂

這樣對肚子裡的寶寶才健康啊～

一起共勉！

或許吧!

總覺得懷孕的事老公都不能幫上忙

他也不能深深體會懷孕時候的心情

懷孕後真的也比較依賴老公

或常會對他發脾氣

我也常找時間做我有興趣的事

但因要帶老大根本時間有限

不像懷第一胎時自由

出門也方便

TO~小火球的媽咪

不知道你是否是自己在家帶寶貝的

有沒有開始想到以後怎麼與兩個寶貝們一起生活呢?

希望各位媽咪打起精神來

多認識新朋友也是抒發心情的好方法喔!

To 檸檬妮，

我們現在在幫小火球找一週兩天的早上班

應該會在週二、四早上

剛生完那一個月我們會設法請baby sitter（小保母）來家裡帶小火球

或是帶他去圖書館玩

前兩個月會是最辛苦的吧～

之後我在想應該就可以帶兩個孩子了

小火球三歲多，已經蠻獨立自主

也可以自己玩許久不來吵媽媽

只是我自己覺得「內疚」和有罪惡感

因為不像懷孕之前把所有注意力放在他身上

這樣一想當然就憂鬱了～

這幾天比較好一點

我想辦法空出時間讓自己獨處作一些自己想做的事情

（謝謝之前媽咪回應的建議）

但一天還是想辦法給小火球一個小時我所有的注意力

懷孕後期好累喔～

但盡量作一些讓自己開心的事情～

加油喔！

我也覺得快得產前憂鬱症了

我現在快7個月了

我自己帶兩個小孩

最近這一個月幾乎每天都在生氣

氣到覺得肚子一直在宮縮

大的不聽話，小的也很皮

小的一直跑到外面去

我今天就真的把他關在外面(他一直在哭啦)

又會覺得我為什麼要生第三個

每天也睡不好

唉！煩

真的很怕會早產耶

版媽...我也是和你一樣

在懷孕前我原本就患有憂鬱症了

而且持續蠻久的...是後來才慢慢沒有復發

現在結婚懷孕了..每天都想和老公吵架

覺得他都不體諒我..他也不知道我因為產前又憂鬱

只會覺得我無理取鬧..但他就是都不懂我在擔心什麼

現在每天心情都很差,有時都會想我幹麻結婚懷孕受罪

他現在也都上大夜班,晚上睡覺也只有我一個人

心中更是鬱悶...我嫁到外地,也沒什麼朋友在這

每天都也是三更半夜甚至到早上才入睡

老公也都沒有關心過,只會說依句:不會早點睡喔

但心想如果他能夠不要用這種口氣來和我說

我還會比較欣慰點....唉

現在幾乎每天都想哭.想到一點點事情就難過到不行

但他什麼都不知道只會說是我自己亂想

唉.....

唉 找到同伴了

我也是懷孕前就有憂鬱症跟焦慮症

雖然已經很久一段時間都沒吃藥了 也沒啥發作

但是懷孕後 發現這兩各症狀一起來找我

而且似乎有越來越嚴重的傾向

再加上我原本的身體原本就不好

現在都要看中醫調養身體

中醫每次看到我就跟說 你這樣不行啦 你這樣會影響到胎兒耶

讓我更加焦慮不安跟憂鬱]

從懷孕初期開始 我就天天失眠

最近 眼睛就像隨時洩洪的水庫一樣

隨時都可以流眼淚出來

前天半夜 我醒過來後

發現自己焦慮不安到睡不著

躺也不是 坐也不是 站也不是

然後又想到會影響胎兒

我又更難過了

以前學過的放鬆技巧 根本就沒有用

除了哭 還是只能哭

還拿起了電話 想找生命線哭訴

無奈都是電話中

大家的老公都在台灣 至少都還在身邊

我的老公長年在大陸 我都是孤零零一個人

壓力 緊張 焦慮不安都是一個人承受

我實在快爆表了T_T;