懷孕期間ㄉ飲食

目前懷孕邁向第8周

整天都是在吃吃吃

因為要是不舒服就要馬上吃東西

因為我怕我會孕吐

想請問各位版媽

很多人都說麵食的不要吃太多會胖媽媽

但是不知道怎樣ㄉ天殺的

就是很想吃麵食

早上ㄉ早餐也大部分都是吃美而美

那那些也都市麵包類ㄚ

所以該怎樣禁忌勒?

或是可以有啥可以替代的!

有看過很多的版媽都建議說

麵包可以改吃全麥麵包.........是真的嗎?

或者是可以改吃蘇打餅乾.......真的嗎?

這樣就真的不會胖媽媽了嗎?

那大約可以在第幾個月的時候服用珍珠粉比較好勒!

那燕窩勒?燕窩大約幾個月時開始吃勒

(我ㄉ 是像白蘭式玻璃瓶ㄉ那種)那種的會營養嗎

那像牛奶的部份勒!

是鮮奶比較好勒還式用泡的奶粉好勒?

那大約在幾個月時可以補充鈣例如媽媽速體建或是心寶那多

謝謝