如題:
因為每年準備的不外乎甜不辣 魚 蝦 肉 豆干 香菇 豬血糕 香腸
你們家呢?
大家來聊聊吧!
感恩!!
準備材料:
調味料:
烹調時間:
做法:
小秘訣:
相關搜尋「 中秋烤肉 」
烤肉之外也可以烤點美味的蔬菜:
食材:玉米、香菇、馬鈴薯、番薯、芋頭、洋蔥、青椒、蔥段、高麗菜、茭白筍、絲瓜、銀杏,都是燒烤起來非常美味的蔬菜。烤蔬菜也重火候。
1.培根捲上蔥段、燙過的四季豆或蘆筍,就是自製的培根捲。
2.茭皎白筍:因為烤的時間長,最好用鋁箔紙包起來,僅留尾端外露來烤,既能留住水分,又不怕烤焦。
3.絲瓜:同樣要靠鋁箔紙的保護,市面上有售的鋁箔盒也可以用來裝絲瓜片,配上薑絲和蛤蜊,湯汁清鮮甘美。
4.烤玉米和香菇:最好先刷上一層奶油,香菇面上可以先畫十字烤,烤到開花了就差不多可以食用。
5.將杏鮑菇切薄片就可以烤了
6.金針菇跟蛤蠣用錫箔紙包起來加一點鹽巴 .........其他就可以準備多點蔬菜例如青椒或是玉米香菇之類的比較健康
7.那蛤阿用錫箔紙包住烤完以後還有一點湯,湯拿來烤絲瓜或是金真估都不錯,加一點鹽巴或是烤肉醬就味道頂級了
8.青椒和高麗菜也都可以用來烤,前者先烤肉面,烤到有些通透刷醬翻面再烤皮。高麗菜切大段先烤梗,同樣烤到半透明再下葉片,邊烤邊刷醬,翻兩下就可以下架。蔬菜烤得好,不但飽含水分,又吃得出香氣,爽口宜人,比肉類更討好。
.~烤肉注意事項~
1 錫箔紙或鋁箔紙內加醃料
理由:調味料裡的酸性物質可能會把錫箔紙和鋁箔紙的錫和鋁溶出,食用後可能錫、鋁中毒。
建議:用錫箔或鋁箔包食材時,最好只放食物,不要調味或醃過,待考熟後再沾醬。
2 肉料太肥
理由:脂肪是戴奧辛容易殘留的部位。木炭高溫加熱會釋出致癌物多環芳香烴,但肉油滴到炭火上,會產生更多致癌物質,並隨菸揮發附著在食物上。
建議:多使用少脂肪的肉類,例如雞肉、海鮮。
3 肉太厚 烤太久
理由:考太久,食物附著的癌物質也越多。
建議:食物切薄片,難熟的食材可先煮熟,茭白筍、玉米可連皮一起烤,炭火燒通紅後再放食材燒烤。
4 網架離炭火太近
理由:火過大燒焦食物會產生致癌物質。
建議:網架最好離炭火15公分以上,烤肉時別站在順風處吸煙。
5 生烤香腸,並合秋刀魚、鱈魚、魷魚、干貝一起吃。
理由:香腸的亞硝酸鹽成分經常時間高溫燒烤,會轉化成致癌物亞硝胺。香腸和秋刀魚等海鮮一起吃,也容易合成致癌物質亞硝胺。
6 吃燒焦的食材
理由:燒焦處可能有致癌物質
建議:烤肉時最好喝綠茶,多吃蔬菜水果。
希望對你有幫助
以前童子軍也曾用炭火煮湯,還蠻快的喔~
也烤過火雞﹑香魚
不過是暑假週週都烤,而不是挑中秋~
記憶最深的一次是只買5斤肉烤
其實我都烤給別人吃比較多
因為打分數主要是打"升火"
後來演變成中秋在趕場升火
不過懷孕後就拒烤肉了
我已經五年不烤肉
以前烤數十年
現在完全不碰