懷孕失眠

目前我懷孕38週，經常失眠且是一整夜

是有頻尿情形

但我覺得這並不是主要原因

就是怎麼睡都睡不著

不知有沒有懷孕的mama和我一樣？

有沒有好辦法呢？

會，且是常常

每次都是老公準備起床上班了我才有睡意

有時是好不容易睡著了，卻又在四、五點時餓醒=.=

因為bb都是踢半夜的，白天睡覺

所以我後來就只好靠白天補眠啦

我才懷孕十二週,晚上已經有點睡不好了....

每天從下午五六點開始就想吐,一直到晚上十一點睡覺還是覺得漲氣想吐,

睡覺姿勢採側睡比平躺要好一點!

劇烈的胎動，頻尿，腹部壓迫，胃酸灼熱，對生產的焦慮，都會引起失眠

輕緩的睡前運動，溫水浴

嘗試多加一個枕頭

安眠藥部分對胎兒有害，不宜使用

參考看看^_^

我懷孕時也睡得很少

經常是十二點之後才睡著

三點起床上廁所就睜眼到天亮了

白天因為要上班也不能補眠

我懷孕時，沒有孕吐，懷孕的不適很少

唯獨失眠，好痛苦!!

懷孕後期時幾乎每天晚上都失眠

常常到半夜3-4點才睡著..而隔天還要上班

睡不著時就跑到客廳沙發上窩著，看電視或發呆...

洗熱水澡對我並沒有用，因為那只會讓我精神更好..

為什麼窩在沙發上咧，因為那會幫助我入睡

試著找個舒服的姿勢吧，或許多少會有些幫助

懷孕失眠是正常的～～

只要各位準媽媽放鬆心情～～

休息多一點～～

或睡前做一些孕婦運動～～

會比較易入睡的～～

祝妳們生產順利～～

我懷孕時.也是天天失眠

因為.....肚子像水桶....要翻身....很難

這樣晚間怎麼睡都睡不好

而且

身體一動...就會想上廁所

我記得我到懷孕末期也是不太能睡

但是恭喜你快生了呀

試著放鬆.坐著睡也可以呀

加油

我也覺得晚上睡覺很容易醒ㄟ！第二天還要上班，可能要預先練習產後晚上也要起來餵寶貝吧！儘管如此，我還能歡喜受喔，希望各位媽咪一起加加油！

我現在快32週 晚上要起來上廁所兩三次 不管側睡那一邊 寶寶都在動 但是除了睡不好 其它都還算舒服