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懷孕期間胖ㄌ27公斤ㄝ...該怎麼辦呢?

雅
2008-05-13 21:48:50 版主 73

我懷孕前本來是53公斤.現在已經是80公斤了

因為懷孕初期會孕吐.但是只要吃就不會想吐.所以就吃吃吃..

現在已經胖了27公斤了..嗚嗚嗚~~

產後該怎麼減肥呢?

要餵母奶.(至少半年).雖然餵母奶可以減肥.

但是也餓的快.所以不一定ㄅ.(很多媽咪都沒有因為餵母乳兒瘦ㄝ).

.

.

有沒有媽咪成功減下來的ㄋ?

方法可以說一下嗎??

.

我是打算坐月子先穿塑肚子的.

做完月子要穿塑身衣..還有哪些方法ㄋ?(例如不吃澱粉那些)

.

麻煩各位媽咪幫幫我喔

小唯愛
小唯愛 2008-05-13 22:04:29 #1F
 

建議一定要餵母奶.身材會恢復的比較快

盡量越餵久越好啦.因為這樣也可以促進你ㄉ乳腺通暢以及促進子宮收縮

這樣才部會怕說以後乳房或者子宮會有甚麼問題

既然要穿塑肚子ㄉ就乾脆綁束腹帶好ㄌ.因為這樣也可以防止內臟下垂.

我就是沒有綁.很後悔.但是因為我有餵母奶ㄉ關係.但是我沒親餵.因為我家ㄉ寶寶部會直接吸.所以也因為坐月子太累ㄉ關係.都要自己把母乳幾出來.所以我ㄉ子宮恢復ㄉ也不是很好.但是有變瘦.因為我自從生完後就要自己不要過量ㄉ進食.盡量少量多餐.連坐月子也是.吃的好就好不見得依定要吃的很飽.這是我的意見拉.還是要看個人覺得如何拉

雅
2008-05-13 23:15:43 #2F
 

TO:小唯愛

我因為生產完.公公要我把BABY放醫院一個月.讓我好好坐月子.

所以那一個月都要用擠的把母奶送去醫院.

好怕以後BABY不願意直接吸予喔...

.

小唯愛
小唯愛 2008-05-14 09:02:25 #3F
 

有這ㄍ可能喔ˇˇ

因為寶寶在醫院ㄉㄧ個月都是直接用奶瓶餵.會習慣ㄉ

怕說寶寶習慣以後.就變成會跟我一樣都要用擠ㄉ了.

我家寶寶是因為不會吸

既然這樣你就乾脆去坐月子中心.這樣寶寶又可以親餵.又有人幫你顧小孩

只是費用會變的比較貴

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奇妞財寶貝媽
奇奇的媽咪 2008-05-14 09:32:07 #4F
 

我懷孕時胖了40公斤(厲害八)原本50到生90做完月子75.(坐月子期間沒吃過澱粉類) 餵母奶至今也兩年了還是75公斤不過寶寶超健康都沒感冒生病過(值得了)我想應該是看體質啦!我自己帶小孩也沒瘦阿!小孩放醫院不好吧!雖然能好好休息但錯過他一個月的成長是我才不要勒!要考慮清楚喔!

我也不覺得餵母奶瘦的快

是餓的快吧

拼命吃

前後生三個 越生越胖

後來是斷奶 (老三10個月 ) 後

受不了自己胖

狠下心斷奶

不然我前二個孩子都是餵超過一歲的

老大更是久 一歲七個月

後來是斷奶後

靠自己 瘦了25公斤

現在 還有很多肥肉

繼續努力

安谷媽
安谷媽 2008-05-14 10:39:22 #6F
 

媽咪不用擔心啦,我懷孕也是胖了二十幾公斤

全瘦回來了

而且一開始一定要餵全母奶才會瘦的更快

媽咪可以看我的產後瘦身方法整理 很簡單的方法就可以瘦

但是也要注意飲食跟運動哦

http://blog.yam.com/raymama/article/14988232

鈺臻
烏龜 2008-05-15 16:28:18 #7F
 

媽咪你可以參考一下http://tw.myblog.yahoo.com/do4788/article?mid=674&prev=687&next=557

做運動~做運動~做運動~

我的經驗就是做運動和控制飲食~

我餵母奶的經驗是餓得快吃得多...想瘦算了吧~

而且餵母奶的時候不知道為什麼腦袋裡總想吃一些高熱量的食物!

什麼珍珠奶茶啦,炸雞啦都是三天兩頭都在吃...

我真的減肥成功是在完全不餵母奶之後!

一定要有毅力就是了!

要有決心不吃消夜拒絕高熱量的食物,還有養成每天運動的習慣.

這樣不用靠藥物不用靠減肥代餐就可以瘦下來.

我現在已經比結婚前還瘦了~

有毅力就會成功的~

ps:生完一定要穿塑身衣是真的!因為肚子一定要在生完半年內瘦才比較容易.要不然以後要瘦肚子會非常痛苦!而且穿塑身衣也可以幫助內臟回到原本的位子.

瞎忙
anita 2008-05-15 23:20:56 #9F
 

我第壹胎胖ㄌ25公斤

餵母奶餵到2歲

也沒有瘦很多

所以我覺得還是要少吃 多運動

餵母乃奶瘦的快 還是參考參考

我懷第二胎時也胖27公斤多

要生的那一天量差不多也是80左右

12/28生完到現在4個半月

我現在是56

方法是:產假結束趕快回去上班+少吃+多走路

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