更年期婦女建議可以多喝豆漿唷
因為中年婦女很容易流失女性荷爾蒙跟鈣質
可以多吃大豆異黃酮跟卵磷脂加鈣質補給品
跟月見草油比起來,大豆異黃酮更能減輕更年期症狀
我買給我媽媽的是HAC的大豆異黃酮
最近紅麴滿紅的,也可以多吃
要多補充大豆異黃酮跟鈣質唷
我媽媽之前也是這樣
從她開始補充大豆異黃酮就好多了
如果情緒很容易不穩的話,多補充鈣、鎂、維生素B群
也可以幫助紓解身心壓力
http://www.zo-ra.com.tw/medela/indexhac.asp?from=12
網站上有一些大豆異黃酮的知識可以去參考
回樓上媽媽
更年期的症狀有熱潮紅、記憶力衰退、骨質流失迅速
情緒不穩定、皮膚容易乾燥等
真的好辛苦阿 = ="
上了年紀就一堆病
基本上四十多歲不一定就會有更年期拉
你有可能是荷爾蒙分泌有點失調吧、
或生活作息造成的一些因素也不一定唷
35歲以上的女生其實也可以吃大豆異黃酮來調理
你可以吃吃看HAC的,或搭配維生素B群、鈣、鎂一起吃
可以紓解壓力,比較不會這麼情緒化喔