妳應該漸進式的讓寶寶嚐各種不同的食物
不一定要吃稀飯 也可吃乾飯或喝湯
吃新鮮的水果
但因為寶寶還沒長牙 食物還是以軟的為主
(注意不要加太多鹽份)
我寶寶一歲多以後已改成一天喝三次奶囉
其他時間是午晚餐吃飯或麵 早上 午點及睡前喝牛奶
最好不要給寶寶吃 太多零食
小還是很聰明的 一但吃慣零食要改是很難的
不果我寶寶是超級好養型的 (每天吃一樣食物都還是很高興)
所以妳可能要多變化食物
可以蒸蛋 熬骨頭湯 魚湯 吃軟軟的麵
新鮮水果也很好吃ㄛ
我家bb也是很好養的!只要是看到大人吃她就想吃!
一歲後她都跟我們一起吃飯了!所以只要餐桌上她可以吃的易消化的-我都會放她專屬的碗盤裡給她吃!
妳可以看看首頁有很多網站有寶寶的飲食部份-那有很多建議妳可以參考ㄟ!
很多媽媽都說的對-妳要以一星期一種新食物來讓寶寶嘗試-零食千萬不要!要也有規範-例如可以幫忙補充營養的-起司球或片-原味蘇打餅乾-葡萄乾-全麥食品(麵包或小饅頭)-新鮮果汁或水果-等等!甜份高的千萬不要常給孩子!營養師有說過"一個小朋友每天多攝取100g的糖份-免疫力就下降50%"也就是說:人家生病一次-妳家的要生病2-3次!那是一倍的機會了ㄟ!像我家bb一年生一次病算多了!要注意喔!吃多會習慣-正餐他就不吃了!
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