我多希望自己多胖一些,因為還沒懷孕前才不到40現在35週ㄌ才46.8公斤,雖然胖ㄌ一些但我覺得不夠,因為我懷雙胞胎,讓我胖個20公斤或許生完體重跟我身高或許就會標準...因為我也不高才152公分,真怕生完後又恢復原來身材
謝謝媽咪們的答覆哦!
我現在不敢亂吃白飯,因為第一胎就是吃太多了(一餐吃兩碗),
但對麵包類卻抗拒不了,上次我的醫生說可以多吃魚和肉類,
可是我也不敢吃太多,不過要是牛排的話,我應該就會吃了,呵呵...
我都照三餐正常吃耶...沒有特別吃什麼或不吃什麼..
宵夜倒是沒碰啦...
30w3d去檢查..BABY己經1778g了...而且baby還大到32w1d了呢..
我自己..則是胖了18公斤了..30週我就胖了18公斤..很誇張吧!!
(但這是真的... )
現在..體重82hg...30w3d時是84kg..
放個假日..都沒什麼動..整天躺在床上睡..還瘦..真神..
倒時平常日..早上五點一定和我媽起來去散步一個小時..
晚上吃飽飯..也去散步一個小時..
都是用散步來維持控制體重呢!!
運動..真的很有用..對控制體重來說..
三餐都正常吃..一碗白飯..喝湯青菜..還有吃顆芭樂或是奇異果..