GNC孕婦維他命

兩個星期前買了GNC的孕婦維他命..（已經開始吃了）

剛剛爬文，發現很多媽咪都提到維生素A過量的問題

我看我的罐子上寫維生素A（as beta-Carotene）5000IU

這樣會太多嗎？有沒有媽咪也是吃GNC的孕婦維他命呢？

另外還有鈣片的問題..

GNC的孕婦維他命裡含有500mg..店員說我可以另外再吃400mg的鈣片

所以我也買了...我看書上是說..每日攝取量約1200mg..

不過我看大家好像沒吃那麼多耶...我這樣會吃太多嗎？

（我不喝牛奶，因為會腹瀉，但有時會喝豆漿、吃優格）

我現在約六週，下星期是我懷孕後第一次看醫生

美國預約看醫生真是久阿..><

所以很多問題不知道要問誰

現在有點擔心吃太過量...

希望媽咪們可以分享你們的經驗喔

謝謝

謝謝大家的回答

我今天已經停掉額外補充的鈣片

並且把孕婦維他命改成一顆

不過因為怕葉酸不夠..所以又再加吃400mcg的葉酸

這樣吃應該還可以吧？

在還沒有詢問過醫師前，我還是不要亂吃比較好...

現在有點擔心前二週會不會吃太過量

哎呀..真希望可以快點看到醫生

罐子上的確是說一天兩顆...店員跟我說早晚飯後各吃一顆

可是看到大家這樣說...我也很害怕

因為我是初期....好像補太過量了

而且我還沒看過醫生...不敢亂吃

你是後期應該還好吧...後期好像需要比較多營養

我覺得版上吃GNC孕婦維他命的媽咪好像不太多耶

我以為GNC很多台灣人吃..所以我才去買的

看來大家還是吃新寶納多比較多

To小喬,

謝謝你，我會先問醫生看看。我是懷孕後才開始吃GNC，以前是吃善存，不過後來聽說善存是化學合成，吸收率比較差，所以才改GNC。結果沒想到吃GNC的人竟然不多，有點出乎我意料之外，不過因為已經辦了金卡，所以如果問了醫生，沒問題的話應該會繼續吃下去，不然就浪費了，呵呵～

To吉兒妹妹,

我下星期二去看醫生，會順便把所有的維他命帶去問醫生，不然我吃得心裡也毛毛的，尤其我又是第一胎，現在先生也因為工作關係暫時不在身邊，很多事不知道找誰討論，自己就很容易窮緊張XD。到時候問完醫生，我會再上來回報，這樣以後如果跟我有一樣問題的人也可以參考。謝謝你的建議喔～

To丸子,

我現在還沒開始害喜（不知道會不會），所以吃蠻多的，才六週多，好像有長胖一點><"，我未懷孕前其實就吃得蠻營養的，飲食也清淡為主，所以懷孕後也沒特別改變我的飲食習慣。看到GNC罐子上的劑量，再加上版上大家分享的經驗，我才會擔心自己補過頭。

我這邊不知道要去哪裡買羊奶粉，所以我改吃優格和豆漿。我看書上說，一杯原味優格和一杯脫酯牛奶的鈣質比較，原味優格比牛奶高出150mg鈣質喔！所以如果你跟我一樣喝牛奶會拉肚子，偶而也可以嘗試看看優格，我吃優格就不會拉肚子，可以搭配水果一起吃，夏天吃很消暑喔！

希望我們的寶寶都可以健康長大，呵呵～

(原作者於 2007-06-07 22:36:18 重新編輯過)

回報一下今天去看醫生問到的結果

醫生說...GNC可以吃..

我有特別問維他命A 5000IU會太多嗎？他說沒關係

我問鈣片500mg夠嗎？他問我平常有喝牛奶嗎？

我說有喝豆漿和優格...他說那不用另外補了...食物中鈣質夠就好

所以結論是..GNC的孕婦維他命可以吃

報告完畢

祝各位媽咪孕期順利