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怎麼瘦身最快?

萱媽咪
萱媽咪 2004-07-09 21:44:10 版主 100

請問有沒有媽咪知道怎麼瘦身最快呢?我從生產完到現在已經快2年了,還是瘦不下去,真糟糕咧~

巧克力媽
巧克力媽 2004-07-12 01:16:18 #2F
 

我家老二在3歲時我還在找方法瘦腰、瘦腹部,如今她四歲了,而我健健康康的瘦了7公斤,體力精神變得更好,最近還想去學基礎美容來保養一下呢!

在第一個星期我的腰/腹瘦了1-2吋,1月我就瘦了2-3公斤,不到3個月就瘦了6公斤,如今快一年了一直維持43-44,我不高所以目前維持這樣算滿意,但臉上若再長點肉會更好,所以現在想增胖。哈!別打我喔!

方法我有,非常~非常~非常~認真想瘦的人再問我吧!

Shelly
Shelly 2004-07-12 02:12:58 #3F
 

健康減肥最重要

我懷孕胖到差點破百

小乙咕一歲了....我還是胖嘟嘟....70幾公斤ㄋㄟ

那時我才禿然想到....該減減肥囉....不然再懷孕絕對破百

於是忍痛戒掉我的最愛....麵包...

所有澱粉完全不吃唷

也不可以吃宵夜...不可吃過甜的水果.....

就這樣...不到2個月....我瘦了15公斤

我沒有運動...也沒吃任何減肥藥或減肥茶.....

建議您.....健康減肥最重要

一但你辛苦撐一段時間....明顯消瘦....就會有更強的決心...要持之以恆....很快就會有明顯的效果囉

加油加油

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聰明的翔翔哥哥
總是晴天 2005-12-28 13:31:42 #4F
 

我是吃健康食品,完全天然草本食物

產後只吃一個多月

就從71瘦到58

完全不用挨餓也不用運動喔^_^

翰寶媽咪
翰寶媽咪 2005-12-28 14:32:04 #5F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

還有其他媽咪的經驗?

急著瘦的媽咪

小太陽媽咪
小太陽媽咪 2006-08-17 08:17:30 #7F
 

媽咪,

我也是生完一年多後,

因為公司身體檢查報告,出現以前從未出現的紅字,

才驚覺真的該減肥了,

我從4月開始減重到現在,己經減了8公斤,

還有9公斤要減,

我的方式是運動(每天快步步行30分鐘)+飲食控制(少鹽少油少糖),

7月份時參加衛生所的減重班,

下星期就要結訓了,

我的心得是減重真的沒有不二法門,

最重要的是要徹底的改變飲食方式,

不僅自己減重了,家人的健康也能永遠顧及,

這樣才是長久之計哦,

不然若用很極端的方式減重,

是很容易減,也很容易復胖的,

給您參考囉^^

一起加油吧!

蠟筆小昕&小沂
蠟筆小昕 2006-08-17 09:31:14 #8F
 

減肥我試過的方式可多了

什麼巫婆湯、三日減肥餐、低GI、代餐、諾美婷、運動、飲食控制、中藥......

反正人家說什麼有效

我就試什麼

最後我覺得是多管齊下才能夠減肥啦

像我生產過後

因為身體沒有調養好

所以全身水腫得厲害

精神也很差

運動一下就喘到不行

所以吃了諾美婷

一個月的期間我發覺我的新陳代謝變好了

水腫也消失了

從76公斤變成69公斤

不過後來又復胖2公斤

變成71公斤(主要是因為我的身體通常還適會維持一點水腫的狀況,所以沒吃諾美婷之後,水又會補回來)

接下來就跟BBH上的幾個媽媽開始互相督促減肥

我們用運動跟飲食控制的方式減肥(另外我又吃了一點代餐啦,不是賀**,是親戚幫我從美國帶的,因為我畢竟還是美食主義者,不能忍受不吃美食,賀**需要長期吃,這個一個月只要吃個五天即可,折算起來也較為便宜)

減到64公斤

現在170公分 64公斤

勉強有多一點衣服可以穿了

我的目標是60啦

不過最近動力又點不足呢

不過我覺得媽咪您如果真的要減肥

如果沒有頭緒的話

可以先看看自己的體質下去做調整

如果身體只是胖而沒有其他問題的話

那就可以從飲食控制跟運動開始做起

如果身體還有其他問題

可以先看中醫調整體質

如果希望速效

有些西醫的減肥門診效果也不錯

不過這副作用通常也會比較大一些

至於坊間一些減肥藥則千萬不要亂買

很多人都是吃這些吃到要洗腎換腎的

這種千萬要小心

阿芳姐
阿芳姐 2007-07-07 23:23:39 #9F
 

我是運動加上擦婕x琳的瘦身霜

但是運動完還要按摩哦

這樣才不會形成大塊的肌肉

試試看囉~

小花ㄇ咪
小花ㄇ咪 2007-07-08 13:31:44 #10F
 

不論飲食或運動

只要有堅強的意志力與克制力

任何方式都是有用的

加油

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