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育兒．持家．愛自己
標籤鈣質，共有53筆資料
作者：黃慧玫,諮詢專家/晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎
腿抽筋，是因為體內缺鈣嗎？事實上，腿部抽筋原因多，絕非只是缺鈣！如何改善腿部抽筋問題呢？邀請晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎為我們解答！ 抽筋常見的原因為，體內血液電解質不平衡，特別是與神經傳...
作者：巫漢盟（阿包醫生）
很多爸媽努力讓孩子補充鈣質，除了多喝牛奶，甚至從寶寶時期幫他加鈣粉、長大後讓他吃鈣片，無非是希望孩子能長高一些，能長得像大樹一樣高！但是鈣補足了，孩子就一定會長很高嗎？那當然未必，因為孩子的身高還是受...
作者：曾正豪
骨頭不是人類身體最硬的地方嗎？家中長輩平常身子骨很硬朗，怎麼會只因為椅子沒坐好，一屁股摔坐地上就骨折了？其實這些都可能是骨頭老化引起的骨質疏鬆。而骨質疏鬆症不只是老人家的「專利」，愛美拒絕曬太陽的「白...
作者：BabyHome編輯
懷孕第19週要注意什麼？媽媽體重有何變化？要補充什麼營養？建議媽咪每天都要攝取約1200毫克的鈣，顧及媽咪與寶寶的需求，鈣質可由乳製品、豆類、青花菜、菠菜、鮭魚等食物中攝取。 媽咪的生理變化： ...
懷孕第15週要注意什麼？胎兒發育狀況如何？寶寶耳內聽覺小骨已形成，可以聽到外界的聲音了，胎教音樂是個不錯的選擇。寶寶的骨頭也越來越強壯了，媽媽要多補充鈣質才夠寶寶吸收唷！ 媽咪的生理變化： 現...
作者：諮詢專家/敦仁診所院長蕭敦仁、泰安醫院營養師李錦秋,黃慧玫
現代人鈣質攝取量普遍不足，敦仁診所院長蕭敦仁表示，飲食中缺鈣，要小心可能會因此發胖，尤其是處於成長期的兒童，缺鈣問題可能是導致兒童體型矮胖的元凶。 世界肥胖聯盟調查發現，台灣兒童過重及肥胖率與3...
作者：黃思齊
長輩、孩童需要充足的鈣質補充以利維持健康，已是眾人皆知的養生思維，不過，大眾卻常忽視孕婦的鈣質補充也相當重要。衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思說明，若孕婦鈣質不足，不僅會影響腹中胎兒發育不良，也容易造成...
作者：郭庚儒
每個家長都希望孩子長得又高又壯，甚至會給孩子吃鈣片補充鈣質，以為有助生長發育，結果可能完全相反。醫師指出，吃鈣片補鈣容易攝取過量，導致長不高、生長遲緩，甚至造成腎結石，最好從食物中補鈣，例如牛奶、乳製...
跳脫米糊的刻板印象，米麥精可以不同的樣貌呈現，讓小寶貝的胃口大開，給這段黃金成長期足夠且多元的營養。至於以米麥精作為小寶貝的副食品有哪些好處？以及米麥精有哪些創意料理？我們聽聽看柚子醫生的分享。 ...
「我曾經也是那個每日擔憂小寶貝在成長曲線中落於人後的藍色憂鬱媽。」小乖媽媽對著小編口吻沈重地說著。「我知道小乖也很努力想要高人一等，經過這些日子飲用福樂鈣多多補充生長所需的鈣質等，搭配適當的運動，一年...
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗，從吉的堡出發，做世界的主人
培養雙語兒童，讓孩子贏在起跑點！這樣在家營造沈浸式英文環境
親子共玩好點子 玩樂童年起步走
